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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

薬の副作用でお腹が痛い。

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  1. 2019/03/22(金) 06:34:48|
  2. 未分類
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トビ―とKyoコちゃん、鳥取移住パーティ

3/21

CARVAANへ

20190321_171838309飯能川原を臨む

20190321_17294256220190321_17225790520190321_170134258自家製ビール

 

20190321_170552868乾杯20190321_172252018中東の料理

20190321_183343134日本を代表するスプリンターキングのトビー20190321_165437641想いでは尽きず20190321_182917935日本代表のKyoコちゃん

20190321_191105969

20190321_191208818博士とキング

鳥取に行くことがあれば、お世話になります。

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 184km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/21(木) 20:37:05|
  2. 自転車
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気持ち悪い

  1. 2019/03/21(木) 01:46:27|
  2. 未分類
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なかなか人生は思いどうりにはいかない

3/20

 

なかなか人生は思いどうりにはいかない

 

時間的に厳しい案件があり、四苦八苦している

 

機会が恵まれなければどうにもならない

 

頑張るしかないな

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 179km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/20(水) 21:18:46|
  2. 自転車
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勉強せねば

  1. 2019/03/19(火) 23:11:51|
  2. 未分類
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お腹が微妙に痛い

3/19

アタフタアタフタ

お腹が微妙に痛い

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 13km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 169km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/19(火) 19:12:41|
  2. 自転車
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疲れ過ぎて寝られない

  1. 2019/03/18(月) 23:13:40|
  2. 未分類
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ダブルヘッダーでお仕事

3/18

ダブルヘッダーでお仕事

 

マジモード

 

疲れた

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 12km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 156km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/18(月) 20:01:34|
  2. 自転車
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朝から仕事の準備・・・

3/17

朝から仕事の準備・・・

ふ~

 

運動なしで、頑張るが

飽きた

ついていかない

 

腰が痛い

 

といろいろ理由をつけて

ダラダラ行う

 

CHMへ行って談笑

ふ~

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 144km

TRAIL RUN 0km

体重 66.2kg

体脂肪率 12.6%

基礎代謝量 1574kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/17(日) 15:38:31|
  2. 自転車
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春だ

3/16

20190316_14121966920190316_141251763土筆

20190316_142035395

20190316_103307453たんぽぽ

20190316_132120981ドウダン

20190316_132131542水仙

 

20190316_132143242

20190316_14080895520190316_140513036ボケ

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 144km

TRAIL RUN 0km

体重 66.2kg

体脂肪率 12.6%

基礎代謝量 1574kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/16(土) 14:58:36|
  2. 自転車
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