楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

71.0kg

2/22

帰宅RUN

IMG_20170222_180152

ふ~

本日は仕事が終わった後に出張

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 105km

TRAIL RUN 8km

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  1. 2017/02/22(水) 19:50:09|
  2. 自転車
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71.6kg

2/21

ヤバシ

体重が71.6kgになっていた

10kgオーバー

ヤバイ

あと2週間で走れる身体にせねば

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 95km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/21(火) 19:35:40|
  2. 自転車
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夕方から雨で通勤RUNなし

2/20

事業所での集会があり、あたふた

疲れた

夕方から雨で通勤RUNなし

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 85km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/20(月) 19:02:56|
  2. 自転車
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学校RUN

2/19

学校RUN

川越の先へ

 

IMG_20170219_142217畑の真ん中

IMG_20170219_142833バス停発見 IMG_20170219_142842

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 85km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/19(日) 17:44:02|
  2. 自転車
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暑い 20度だった

2/17

暑い

20度だった

うう~~む

こんな日にRUNの用意をしていなかったので素直に帰宅

なんんんんんんんんんん~もない日

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 75km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/17(金) 19:24:14|
  2. 自転車
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(´;ω;`)

2/16

IMG_20170216_063230朝は吉牛

そのため5時半にはGo

7時にはお仕事開始して

 

 

(´;ω;`)

怒られて泣いて

意外なことで泣いて

振られて泣いて

焦って泣いて

IMG_20170216_174606ガッツし走って

 

IMG_20170216_174757夕焼けがきれいだ

あーー幸せな一日が終わりますね

 

 

今日も忙しかった

ふ~

 

明日も頑張ろう

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 75km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/16(木) 19:52:02|
  2. 自転車
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事業所の仕事を終えたらRUN

2/15

事業所の仕事を終えたらRUN

fU~

あら、母が寝込んでしまった

・・・・・・

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 65km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/15(水) 19:32:51|
  2. 自転車
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バレンタインですが何もない日です

2/14

バレンタインですが何もない日です

 

IMG_20170213_172431これはうまかった

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 55km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/14(火) 19:50:09|
  2. 自転車
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本日は勉強の本を買うために本屋に

2/13

本日は勉強の本を買うために本屋に

残念ながらなかった

 

う~む

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 45km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/13(月) 19:47:49|
  2. 自転車
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2日酔いのため軽いトレ

2/12

IMG_20170212_115855武蔵横手ー

IMG_20170212_115445北向きー

IMG_20170212_125259日和田さんー

IMG_20170212_125304高麗

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 45km

TRAIL RUN 8km

  1. 2017/02/12(日) 16:03:40|
  2. 自転車
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