ホームコースウォーク・・・そらとみどり
MTBに乗ろうか？RUNをしようか？
走り出したが、どうもダメ、気持ちが乗りません
こんなときはさんぽモードに変更
宮沢湖ー高麗峠ー日和田山ー武蔵横手に
武蔵横手には、今まで行ったことの無い道に・・・あれ、こんなところに馬頭観音が・・・
後ろからバイクの音が
なんでこんな山道に・・・お〜日高郵便局のバイクが・・・へ〜こんなトレイルを・・・先に人家２軒・・
武蔵横手の駅の前にヤギが飼われているが・・・？西部の看板？？
？？？もしかして、宮沢湖のヤギがここで飼われているの？？
ほ〜どうやら草刈を兼ねて飼われているのですね・・・土管や、ベンチや遊戯があってエコだそうで・・・
飯能祭りに寄ってみたが、まだジャンクフードが売っていなかった・・・ [ホームコースウォーク・・・そらとみどり]の続きを読む
走り出したが、どうもダメ、気持ちが乗りません
こんなときはさんぽモードに変更
宮沢湖ー高麗峠ー日和田山ー武蔵横手に
武蔵横手には、今まで行ったことの無い道に・・・あれ、こんなところに馬頭観音が・・・
後ろからバイクの音が
なんでこんな山道に・・・お〜日高郵便局のバイクが・・・へ〜こんなトレイルを・・・先に人家２軒・・
武蔵横手の駅の前にヤギが飼われているが・・・？西部の看板？？
？？？もしかして、宮沢湖のヤギがここで飼われているの？？
ほ〜どうやら草刈を兼ねて飼われているのですね・・・土管や、ベンチや遊戯があってエコだそうで・・・
飯能祭りに寄ってみたが、まだジャンクフードが売っていなかった・・・ [ホームコースウォーク・・・そらとみどり]の続きを読む
The Ride Journal
このところ静かです、不気味なくらい・・・
なにか起こっていることは確かだ。
フルマラソンを走りきるだけのスピードをそろそろつけなければいけない。
ROADでもMTBでもそうだが、次に必要なのは瞬発力だ。
持久力はそこそこなので、玉砕アタック力のトレーニングをしよ〜う。
舗装路のRUNは膝に来るしつまらないんだけどね・・・
今日のトレーニング
なし
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 30km
SWIM 0min
[The Ride Journal]の続きを読む
なにか起こっていることは確かだ。
フルマラソンを走りきるだけのスピードをそろそろつけなければいけない。
ROADでもMTBでもそうだが、次に必要なのは瞬発力だ。
持久力はそこそこなので、玉砕アタック力のトレーニングをしよ〜う。
舗装路のRUNは膝に来るしつまらないんだけどね・・・
今日のトレーニング
なし
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 30km
SWIM 0min
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自転車映画がいっぱい
親不知を治療中です・・・昨夜は歯医者に、麻酔注射？をかけて、5分ぐらいそのままに
してください。と医者が言ったのに、その先生すぐに、ガリガリガリ・・・
ががっがが・・痛いです・・・また注射？・・・すぐにガリガリガリ・・・気の遠くなる
ような痛み・・・ヘロヘロ
ヤバイ、本格的な痛みが襲ってくる前に部屋に辿り着かなければ・・・
昔、新所沢の歯医者で親不知を抜いた・・・ハンマーで頬をえぐられたような衝
撃・・・近くの公園であお向けになって寝る・・・ヤバイ、意識のあるうちに家に辿り着
かなければ・・・
当時、自動車通勤だったので、必死に家に帰る
同時に、ベッドに倒れこみ2日ほど、痛みと熱でうなされる・・・会社もお休みした
その時の記憶がよみがえってくる・・・
どうやら、どんよりとした痛みはあるものの、平気か？
今日のトレーニング
いつものジョギング なし
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 30km
SWIM 0min
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してください。と医者が言ったのに、その先生すぐに、ガリガリガリ・・・
ががっがが・・痛いです・・・また注射？・・・すぐにガリガリガリ・・・気の遠くなる
ような痛み・・・ヘロヘロ
ヤバイ、本格的な痛みが襲ってくる前に部屋に辿り着かなければ・・・
昔、新所沢の歯医者で親不知を抜いた・・・ハンマーで頬をえぐられたような衝
撃・・・近くの公園であお向けになって寝る・・・ヤバイ、意識のあるうちに家に辿り着
かなければ・・・
当時、自動車通勤だったので、必死に家に帰る
同時に、ベッドに倒れこみ2日ほど、痛みと熱でうなされる・・・会社もお休みした
その時の記憶がよみがえってくる・・・
どうやら、どんよりとした痛みはあるものの、平気か？
今日のトレーニング
いつものジョギング なし
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 30km
SWIM 0min
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横浜ベリブ
11月に入ってめっきり寒くなってきた
どうやら、奥武蔵でも雪が舞っていたところも・・・
先日の伊豆が岳RUNの筋肉痛が残っている・・・2日は多少ボロクナッテいた。
今日のトレーニング
なし
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 30km
SWIM 0min
[横浜ベリブ]の続きを読む
どうやら、奥武蔵でも雪が舞っていたところも・・・
先日の伊豆が岳RUNの筋肉痛が残っている・・・2日は多少ボロクナッテいた。
今日のトレーニング
なし
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km
ROAD RUN 0km
TRAIL RUN 30km
SWIM 0min
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宮沢湖ー巾着田 RUN
本日はゆっくり起きて、午前中はMTB、午後はRUNの予定でした
が・・・
近所のおばさんが、回覧板を持ってきて、おしゃべり・・・4時間・・・参りました
っで、家を出ることができずに午後1時に・・・
宮沢湖に向けてRUNRUNRUN
高麗に抜けて７・１１で休憩。高麗峠を回って帰宅
さて、ここはどこでしょう？
MTBでもRUNでも行ったことが無かったです・・・
今日のトレーニング
TRAIL RUN 1０km（運動強度 ２）
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が・・・
近所のおばさんが、回覧板を持ってきて、おしゃべり・・・4時間・・・参りました
っで、家を出ることができずに午後1時に・・・
宮沢湖に向けてRUNRUNRUN
高麗に抜けて７・１１で休憩。高麗峠を回って帰宅
さて、ここはどこでしょう？
MTBでもRUNでも行ったことが無かったです・・・
今日のトレーニング
TRAIL RUN 1０km（運動強度 ２）
