久しぶりに歩いた
夕べは久しぶりに会社から自宅まで歩いた。いや〜〜最近歩いてなかったんで歩こうかな〜っとおもい歩いた。
入間あたりで飽きてしまった。
今朝は微妙に筋肉痛、自転車やジョギングでは使わない筋肉が分かる。微妙にこの筋肉の筋1っだけが疲れていたりする。
う〜む、これからちょくちょく歩いて１００ｋｍウォーキングをやりたいな〜。
3時間15分、29829歩、22.37Ｋｍといった所でした。
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入間あたりで飽きてしまった。
今朝は微妙に筋肉痛、自転車やジョギングでは使わない筋肉が分かる。微妙にこの筋肉の筋1っだけが疲れていたりする。
う〜む、これからちょくちょく歩いて１００ｋｍウォーキングをやりたいな〜。
3時間15分、29829歩、22.37Ｋｍといった所でした。
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血痰がでた
夕べはストレッチに、筋トレをやった。大体、Upも入れて1時間...
なかなか体は動いてくれない。最後にバイクにまたがり漕ぎ出すも10分でやめ〜た。室内でやるとどうしても飽きます..........挫折しました。数ヶ月ぶりのローラーだったのに。
体は重く、疲れが取れていません。睡眠も相変わらずで、02：00には目が覚めちゃったし、外は土砂降りだし...うつらうつらして朝を迎えました。
っでいつものようにうがいをしたら、血痰が出た。？
はじめ、何この赤いのは？？？
ヤバイ、何か病気か？こんなことは初めてです。怖くてその後うがい出来ませんでした。 [血痰がでた]の続きを読む
なかなか体は動いてくれない。最後にバイクにまたがり漕ぎ出すも10分でやめ〜た。室内でやるとどうしても飽きます..........挫折しました。数ヶ月ぶりのローラーだったのに。
体は重く、疲れが取れていません。睡眠も相変わらずで、02：00には目が覚めちゃったし、外は土砂降りだし...うつらうつらして朝を迎えました。
っでいつものようにうがいをしたら、血痰が出た。？
はじめ、何この赤いのは？？？
ヤバイ、何か病気か？こんなことは初めてです。怖くてその後うがい出来ませんでした。 [血痰がでた]の続きを読む
