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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝から雨

4/1

朝から雨

新学期の始まりです

 

 

 

3月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 7km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

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  1. 2020/04/01(水) 20:36:52|
  2. 自転車
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自宅のサクランボの花

3/30

ナベへ

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 7km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

 

3/31

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自宅のサクランボの花

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 7km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/03/31(火) 13:10:13|
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3/29

 

20200329_08162502520200329_081617300

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/03/29(日) 08:22:48|
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定期検診で病院へ

3/28

定期検診で病院へ
20200328_115040023稲荷山公園のサクラです

20200328_115324348コロナウイルスがなければ、この景色も穏やかに見えるのだが‼️

20200328_12033958120200328_120430471カタクリ

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/03/28(土) 18:40:32|
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買い物に行く・・・

3/27

買い物に行く・・・

のんびり

 

 

今日のトレーニング

なし

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MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数、ゴム)6

体重 68.4kg

体脂肪率 12.4%

筋肉量 55.4kg

  1. 2020/03/27(金) 16:34:13|
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