ＭＴＢ LIVE COM
ダメだ、後ろの席が五月蠅い・・・・
仕事上、必要な専門書を買ってしまった・・・自己投資5000円、これでＭＴＢのタイヤ購
入が・・・・・
最近、コーラを飲んでいます。生まれて今までに飲んだコーラの本数は20本程度でし
た。・・・小学生のころは、親が体に悪いコーラはダメということで5〜6本かな。学生の
ころもほとんど口にしたことは無かった。
まあ、飲んだことが無いのだったから、飲みたいとも思わずいた。しかし、ハイキング同
好会で終了後に飲む、コーラは美味い。味を知ってしまった・・・・
0カロリーコーラは5キロ未満のカロリーなので、決してゼロではないし、なぜゼロかって
言う所に・・・・化学的に合成された甘味料の安全性が・・・・体に吸収されずに出てく
る？って、体に悪いから吸収しないってことよね〜
まあしばらくは、はまっています。個人的には微炭酸コーラ程度が良いんですけど。
夕べは体調不良のため、風邪薬を飲んで就寝、今朝もいまいち・・・・
今日のトレーニング
いつものジョギング なし（休養）
RUN今月累計 55ｋｍ
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仕事上、必要な専門書を買ってしまった・・・自己投資5000円、これでＭＴＢのタイヤ購
入が・・・・・
最近、コーラを飲んでいます。生まれて今までに飲んだコーラの本数は20本程度でし
た。・・・小学生のころは、親が体に悪いコーラはダメということで5〜6本かな。学生の
ころもほとんど口にしたことは無かった。
まあ、飲んだことが無いのだったから、飲みたいとも思わずいた。しかし、ハイキング同
好会で終了後に飲む、コーラは美味い。味を知ってしまった・・・・
0カロリーコーラは5キロ未満のカロリーなので、決してゼロではないし、なぜゼロかって
言う所に・・・・化学的に合成された甘味料の安全性が・・・・体に吸収されずに出てく
る？って、体に悪いから吸収しないってことよね〜
まあしばらくは、はまっています。個人的には微炭酸コーラ程度が良いんですけど。
夕べは体調不良のため、風邪薬を飲んで就寝、今朝もいまいち・・・・
今日のトレーニング
いつものジョギング なし（休養）
RUN今月累計 55ｋｍ
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ＡＥＤの講習会・・・GAME OVER DO
本日も雨、結局土曜日からずっと雨に降られています。今週中は雨マークがついてます
ね〜秋の長雨になってしまったんですかね〜まだ8月なのに・・・・
高原地帯の気温は10度〜なので、ちょうどＰＢＰの時（7度〜）に似ています。2011年を
考えている人は一度、この次期に高原地帯を昼夜走って、経験しておくのも良いかも？
ＡＥＤの講習会が他事業所で行われるようなので、早速申し込みを行った。事業所が違う
ので、上司の許可を得るように根回しをして、アレヤコレヤ・・・
残念ながら、ダメよ〜の連絡・・・・ガックし・・・・う〜む、ＡＥＤの講習は受ける
ぞ・・・来年3月に、自分の事業所で講習会が行われる情報を入手、早速、総務に、受け
ます〜の連絡をしておいた・・・・
例のごとく、休み明けはメールの嵐・・・・ふ〜
昨日、トレラン雑誌を探しに行くも、売ってなかった・・・
今日のトレーニング
いつものジョギング なし（完全休養）
RUN今月累計 55ｋｍ
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ね〜秋の長雨になってしまったんですかね〜まだ8月なのに・・・・
高原地帯の気温は10度〜なので、ちょうどＰＢＰの時（7度〜）に似ています。2011年を
考えている人は一度、この次期に高原地帯を昼夜走って、経験しておくのも良いかも？
ＡＥＤの講習会が他事業所で行われるようなので、早速申し込みを行った。事業所が違う
ので、上司の許可を得るように根回しをして、アレヤコレヤ・・・
残念ながら、ダメよ〜の連絡・・・・ガックし・・・・う〜む、ＡＥＤの講習は受ける
ぞ・・・来年3月に、自分の事業所で講習会が行われる情報を入手、早速、総務に、受け
ます〜の連絡をしておいた・・・・
例のごとく、休み明けはメールの嵐・・・・ふ〜
昨日、トレラン雑誌を探しに行くも、売ってなかった・・・
今日のトレーニング
いつものジョギング なし（完全休養）
RUN今月累計 55ｋｍ
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雨のＴＲＡＩＬ ＪＯＧ＆ ＷＡＬＫ
本日、公休のため、お休みです・・・
本当は休みたくは無いのですがＢ長が設定したお休みには部下は従わざるを得ません・・・・
朝5時に起きて、ハセツネの試走（歩くつもりです）に行くつもりでした。あ〜雨です。あきらめて、２度寝・・・・
７時８時と起きてチェックするも雨・・・・・
雨の日は危ないので、ホームコースをＪＯＧ＆ＷＡＬＫです。店長邸ーコマ峠ー富士見茶屋ーコマ駅
です。昨日のツーリングに行くときに、喉の痛みがあって、風邪の心配もあり、ちょっと強度を高めると、タンがでるので、武蔵横手には行かないで、コマ駅へ・・
走れる場所だけＲＵＮして終了。雨の中の森は静かで気持ちいいです。
終了後、ＣＨＭへよって、アリオネのＭＴＢ版のサドルを触っちゃいました・・・まずい、タイヤを買いたいのだが、どうしよう？
今日のトレーニング
トレラン？トレイルウォーク ３．５時間（運動強度 小）
本当は休みたくは無いのですがＢ長が設定したお休みには部下は従わざるを得ません・・・・
朝5時に起きて、ハセツネの試走（歩くつもりです）に行くつもりでした。あ〜雨です。あきらめて、２度寝・・・・
７時８時と起きてチェックするも雨・・・・・
雨の日は危ないので、ホームコースをＪＯＧ＆ＷＡＬＫです。店長邸ーコマ峠ー富士見茶屋ーコマ駅
です。昨日のツーリングに行くときに、喉の痛みがあって、風邪の心配もあり、ちょっと強度を高めると、タンがでるので、武蔵横手には行かないで、コマ駅へ・・
走れる場所だけＲＵＮして終了。雨の中の森は静かで気持ちいいです。
終了後、ＣＨＭへよって、アリオネのＭＴＢ版のサドルを触っちゃいました・・・まずい、タイヤを買いたいのだが、どうしよう？
今日のトレーニング
トレラン？トレイルウォーク ３．５時間（運動強度 小）
ＳＹ Ｎａｋ合宿２
とりあえず、ジャージに着替えて考えましょう。
とりあえず、準備して。
とりあえず、出発しますか〜。
と、そそのかされて、・・・・
まあ、せっかくここまで来たんだから、走らなきゃ損ですね。自分的には、雨でもＲＵｎでもＭＴＢでもするので、問題なし。
はははははは！！！
走り出すと、きゃきゃと笑い声。
速い組は、店長、まっちゃん、みさきちゃん、にんじゃさん、t-bookさん、のんびり組はそれ以外の10人と・・・・
カッパを着ましたが、暑いです・・・止まると寒い・・・途中のコンビニで買出し。あれま、小学生の
団体さんが2組も、全部で雨の中を50人くらいのＭＴＢ乗りが・・・・
途中、秘密の道で、あっちに、こっちに・・・・自転車日記の漫画に載っているのとまったく同じコースですね・・・・
ガレ場、ガレタ下り、牧草地の石・・・とまあ、さまざまな表情を見せてくれます。
牧場脇の長い下り、いＹａ〜〜〜楽しかった。結構、スリリング、ガシガシ、踏んで、面白い。
結構下りましたが、今日は雨で、この先無理だろうから、戻ります・・・・へ？あの道を戻るの・・・・
だんだん、順位を上げていって、先頭のkatoちゃんを捕らえました・・・・
ふ〜〜〜、やっと、舗装路に出ました。
後続を待っていると、結構ヘロヘロ顔のながお氏、滅多にみることのできない表情です。
かつさんもいい位置で戻ってきました。・・・・
Ｙａｓｕさんはパワーで？クランクを踏み倒しちゃった？？あんなのははじめて見ました。
帰りは、なぜか、みんな、先頭付近に・・・・誰が仕掛けるか？？・
びしゃびしゃで到着。お風呂の準備ができていて、入らせてもらいました。
ＳＹ Ｎａｋ、中込夫妻、みっつんさん、ゆさん、お世話になりました。ありがとうございました
今度は、冬に行きたいな！！
今日のトレーニング
ＭＴＢ 3.5時間？
行き帰り、運転していただいた、Ｙ田さん、ありがとうございました。
とりあえず、準備して。
とりあえず、出発しますか〜。
と、そそのかされて、・・・・
まあ、せっかくここまで来たんだから、走らなきゃ損ですね。自分的には、雨でもＲＵｎでもＭＴＢでもするので、問題なし。
はははははは！！！
走り出すと、きゃきゃと笑い声。
速い組は、店長、まっちゃん、みさきちゃん、にんじゃさん、t-bookさん、のんびり組はそれ以外の10人と・・・・
カッパを着ましたが、暑いです・・・止まると寒い・・・途中のコンビニで買出し。あれま、小学生の
団体さんが2組も、全部で雨の中を50人くらいのＭＴＢ乗りが・・・・
途中、秘密の道で、あっちに、こっちに・・・・自転車日記の漫画に載っているのとまったく同じコースですね・・・・
ガレ場、ガレタ下り、牧草地の石・・・とまあ、さまざまな表情を見せてくれます。
牧場脇の長い下り、いＹａ〜〜〜楽しかった。結構、スリリング、ガシガシ、踏んで、面白い。
結構下りましたが、今日は雨で、この先無理だろうから、戻ります・・・・へ？あの道を戻るの・・・・
だんだん、順位を上げていって、先頭のkatoちゃんを捕らえました・・・・
ふ〜〜〜、やっと、舗装路に出ました。
後続を待っていると、結構ヘロヘロ顔のながお氏、滅多にみることのできない表情です。
かつさんもいい位置で戻ってきました。・・・・
Ｙａｓｕさんはパワーで？クランクを踏み倒しちゃった？？あんなのははじめて見ました。
帰りは、なぜか、みんな、先頭付近に・・・・誰が仕掛けるか？？・
びしゃびしゃで到着。お風呂の準備ができていて、入らせてもらいました。
ＳＹ Ｎａｋ、中込夫妻、みっつんさん、ゆさん、お世話になりました。ありがとうございました
今度は、冬に行きたいな！！
今日のトレーニング
ＭＴＢ 3.5時間？
行き帰り、運転していただいた、Ｙ田さん、ありがとうございました。
SY Nak合宿１
行って来ました、ＳＹ ＮＡＫ ＣＡＢＩＮへ、８･２３-２４の２日間です。
集合は適当に、なんとなく〜とゆるい感じで、トレラン組、温泉組、のんびり組、夜着組とバラバラに・・・
山田号に便乗させてもらい、t-bookさんとナミデンで待ち合わせ。出発前に、お仕事中のn@mikiさんにご挨拶して・・・あいにくの雨が降っていますので、のんびりということで、Attack299のコースを行くことに・・・上野村の道の駅で、いのぶた焼きしょうが定食を食べました。いつも、この食堂がやっている時間に走ったことがなかったので、初めてです。イノブタ、美味しかったですね。
今回は雨であの、夏の暑さの２９９、懐かしいな・・・
麦草への交差点を過ぎて、そのまま141をまっすぐ、15キロ程度？走ったところで、ふと横を見ると、ＭＴＢをつんだ車が・・・まっちゃんでした。市場？で買い物中でした。あら、真田さんも。
ここから、ＳＹ Nakまでは数百メートルの場所でした・・
ＳｙＮａｋにつくと、ちょうど、Ｉｎａｂａさん、Ｙａｓｕさん、Ｋobaちゃん・・・ちょうど来たところでした。。。
今日はまったくなんもしていなかったので、t-bookさんと近くをジョギング・・・
軽く、汗をかいて、終了・・・
夕食まで、時間があり、お風呂に入ったり、ごろごろとすごしました・・・
さあ、宴会です・・・・
豆入りカレー？は美味しく、おかわり。
今日の話題は、にんじゃさんの、裸でＭＴＢ○○ーズのお話・・・・ながお夫妻、離婚の危機？？？なんて話で盛り上がりました・・・・・
今日のトレーニング
ジョギング （非常に軽く）
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集合は適当に、なんとなく〜とゆるい感じで、トレラン組、温泉組、のんびり組、夜着組とバラバラに・・・
山田号に便乗させてもらい、t-bookさんとナミデンで待ち合わせ。出発前に、お仕事中のn@mikiさんにご挨拶して・・・あいにくの雨が降っていますので、のんびりということで、Attack299のコースを行くことに・・・上野村の道の駅で、いのぶた焼きしょうが定食を食べました。いつも、この食堂がやっている時間に走ったことがなかったので、初めてです。イノブタ、美味しかったですね。
今回は雨であの、夏の暑さの２９９、懐かしいな・・・
麦草への交差点を過ぎて、そのまま141をまっすぐ、15キロ程度？走ったところで、ふと横を見ると、ＭＴＢをつんだ車が・・・まっちゃんでした。市場？で買い物中でした。あら、真田さんも。
ここから、ＳＹ Nakまでは数百メートルの場所でした・・
ＳｙＮａｋにつくと、ちょうど、Ｉｎａｂａさん、Ｙａｓｕさん、Ｋobaちゃん・・・ちょうど来たところでした。。。
今日はまったくなんもしていなかったので、t-bookさんと近くをジョギング・・・
軽く、汗をかいて、終了・・・
夕食まで、時間があり、お風呂に入ったり、ごろごろとすごしました・・・
さあ、宴会です・・・・
豆入りカレー？は美味しく、おかわり。
今日の話題は、にんじゃさんの、裸でＭＴＢ○○ーズのお話・・・・ながお夫妻、離婚の危機？？？なんて話で盛り上がりました・・・・・
今日のトレーニング
ジョギング （非常に軽く）
