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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

埼玉県民の日ですが、部活動です。

11/14

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がんばれー
埼玉県民の日ですが、部活動です。

男女合わせて500名近くの参加でした。

 

結果が着実に出ています。先週は1本差で全国逃しましたが、今日は頑張りました。

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)0

MTB BIKE 20km

 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 50

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kca

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  1. 2019/11/14(木) 16:58:28|
  2. 自転車
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試験問題未完成状態のため忙しい2

11/13

試験問題未完成状態のため忙しい

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)10

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 50

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kca

  1. 2019/11/13(水) 21:20:27|
  2. 自転車
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試験問題未完成状態のため忙しい

11/11

11/12

試験問題未完成状態のため忙しい

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)20

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 40

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kca

  1. 2019/11/12(火) 20:59:28|
  2. 自転車
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やっとお休み ごろごろする

11/10

やっとお休み

ごろごろする

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数)0

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 20

体重 67.0g

体脂肪率 11.5%

筋肉量 55.4kg

基礎代謝量 1589kca

  1. 2019/11/10(日) 18:03:27|
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全国への切符

20191109_090019799

全国への切符
2位決定戦の競射で負けた
この差は非常に大きい
会場に入れるのは選手と控え選手
悔しさを感じて欲しい
試合の気と悔しさが解ったならば次は勝てるよ


  1. 2019/11/09(土) 19:01:20|
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