楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨だとつまらない

5/25

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雨のため電車通勤

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いろいろ疲れたので本日終了

 

 

今日のトレーニング

なし あめ

今月のトレーニング

ROAD BIKE 303km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.8kg

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  1. 2017/05/25(木) 20:51:42|
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本日平和に終了

5/24

IMG_20170524_173039IMG_20170523_053316本日平和に終了

ふ~

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 303km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.8kg

  1. 2017/05/24(水) 18:48:54|
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出張..4時起き

5/23

出張..4時起き

 

始発後

15時間、立ちっぱなし

動きっぱなし

 

あたふたしっぱなし

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 283km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.8kg

  1. 2017/05/23(火) 20:17:19|
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笑顔を見たいですね

5/22

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風邪がまだ完治していないのでのんびりです

 

仕事は今日は順調に・・・

 

笑顔を見たいですね

少し話せたので由とします

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 283km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.8kg

  1. 2017/05/22(月) 19:54:23|
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静養

5/20

自宅で静養

風邪だ

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 263km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.1kg

  1. 2017/05/20(土) 12:41:43|
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