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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

動きたくないなー

今朝は雨の予報、4時5時6時と起きて空を見て、曇り。でも、身体が重たく筋肉痛だ。動きたくないなー。ゴロゴロしていたら、小雨が降ってきました。今日はやりません。
ちょっと強く運動し、ビールを飲むと次の日はダメー〓〓カンビール一杯でダメでした。
明日は会社がおやすみなので、明日はロードだなぁ。
左の腕が痛い状態がつづきます。
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  1. 2006/06/18(日) 18:54:24|
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