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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

右ひざ裏が痛い...

昨晩残業をしていて、ちょっと立ち上がった瞬間、へにゃ~ぎくっという感覚?右ひざ裏が痛い、歩けない...そうそうに退散しなければ...まずい、多分日曜の七国ジョギングの影響だ。よわっち~いい、今朝起きるとまだ痛い...マッサージしてどうにか会社に向かう。ちょっと走ってみるとOK,あれ?どうやら走れるじゃないですか。へ~~ええ、歩く筋肉と走る筋肉って違うのね~。歩くと痛いのですが、走るとOK。

っで、いつものジョギング4km...そろそろ夏のジョギングコースに変更しないと暑くて朝、走れません。

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  1. 2006/07/04(火) 06:20:44|
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