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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

俺は知らないぞ~25mx30

夕べも残業だった、度重なる変更変更で仕事のきりがつかない。いくらやっても上の人の方針でころころ変わる。会議をしても、直接の上司もあきれてしまって「俺は知らないぞ~...」ってサジをなげた....ので部下はその方針に従って、バックレルしかない。そう、残業の2時間はトレーニングの2時間なのである。っで泳ぎに行った。猛烈サラリーマンから、世間一般サラリーマンを目指しています。

今日のポイントは息継ぎのとき頭の軸を意識し横を向くこと、頭に当たる波を意識すること、ビート版を片手でもって息継ぎの練習をすることだ。はじめの何回かは体が疲れていないのでまずまず、いい感じがわかったが、終盤になると疲れでギクシャクしてしまった。結果25mx30=750m、まあまあです。収穫はゴーグルの使い方が、分かった。いままで、水が入り込む場合があったのだが、分かったこうすればいいのね~。それとこの初心者用のゴーグルも使ってみたら、GOO.度つきではないが水の中ではOK.泳いでいないときはめがねなしではよく見えないが、これは使える。

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  1. 2006/07/07(金) 06:59:39|
  2. 水泳
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