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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

久しぶりのジョギング

やっと雨があがった。夕べの天気予報で曇りの予報が出ていたので、またまた早起きした。5時に目覚ましをかけておきだす、夕べも残業で切羽詰っていたのでかなり体が重い。どうにか這い出してきて、洗車だ。ALMAの泥を洗い、チェーンの汚れを落とす。タイヤを交換。ここまでで6時をまわってしまい、終わり。本当はハンドルのグリップをずらしてハンドルバーを取り付けたかったんだけど、ゴムをずらすのは思いのほかコツがあるらしく上手く行かない。店長は簡単にやっているんだけどな~、こんどちゃんと見よう。
今度の土日は雨だな~、今晩は準備をしなければ....早くは帰れないんだけどね~。
久しぶりの雨上がりなので、ジョギングはするぞ~っと会社に向かう

いつものジョギング4km、実に6日ぶりだ!

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  1. 2006/07/20(木) 06:02:44|
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