気分転換

ＣＨＭ大宴会は楽しかったが、翌日は身体がどよよ〜〜ん。
久しぶりに朝まで寝たような感じ（5時までだけど...）。7時に起きて朝サイに行こうか迷ったけど王滝のことを考えて今日は休養。

この夏休みよく自転車に乗ってトレーニングしました。
大殴り2回、七国、桜山、美ヶ原と十二分に満喫しました。

まだお酒の影響が残っているため、休んでいると身体の回復が遅れるので、こんなときは動かすに限ります。

いつものジョギング4ｋｍ、身体は重い、足は軽い、いい汗をかきました。
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