なぞの日本人と飛び道具
朝からまとめの会議、午後一にフォロー会議、後はずっとお勉強会。
これが一番楽しい会議。
もうやだ、マネジメントなんて。やっぱ技術屋さんはテクノロジーを追いかけて何ぼでしょ
そんなことはどうでもいいことで、PBPツアーに展開あり。
どうやら追加申し込みを受け付けています、行けなくなったひとの分だとか。
どうです、Gotoさん来年パリを目指しましょう。
朝のジョギングに新シューズ投入。以前のシューズを履きつぶしちゃったからね、これでやっと２足つぶした。
adizero CSというやつだ。朝のジョギングに良いじゃん、ソールも薄すぎず、私にはちょうどいい。
いつものジョギング、体が重いな〜。
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これが一番楽しい会議。
もうやだ、マネジメントなんて。やっぱ技術屋さんはテクノロジーを追いかけて何ぼでしょ
そんなことはどうでもいいことで、PBPツアーに展開あり。
どうやら追加申し込みを受け付けています、行けなくなったひとの分だとか。
どうです、Gotoさん来年パリを目指しましょう。
朝のジョギングに新シューズ投入。以前のシューズを履きつぶしちゃったからね、これでやっと２足つぶした。
adizero CSというやつだ。朝のジョギングに良いじゃん、ソールも薄すぎず、私にはちょうどいい。
いつものジョギング、体が重いな〜。
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悲事
泣いていた。
私のいとこのAちゃんの事。
Aちゃんとは子供のころよく一緒に遊んだ。
Aちゃんの旦那が、過労死してしまった。
働きすぎで、突然死してしまった。
Aちゃんは毎日泣いていて、伯母は心配している。
小学３年生の息子が「僕が昨日いっぱい泣いたから、お母さんもう泣かないでって」
仕事中だったが、労災扱いには成り難いみたいだ
これ以上は書けないです。
誰かこういうケースで労災扱いする方法を知っていたら教えてください。
トレイルウォーキング
夕べは25時過ぎに寝て、3時過ぎに起きて皆さんをお見送りに行きました。その後4：30ごろに再度寝ましたが、睡眠は浅く、6時には目が覚めてしまいました。っで、体はぼ〜っっとしています。10時過ぎても戻りません。今日は雨の予報だったのに、降っていないじゃないですか。でももう、遠くには行けません。昨日のヒルクラの影響か？チャリンコに乗る気の起きないので、トレイルウォーキングしようと〜。さてどこに行くか決めないまま、とりあえず、GO.
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富士２００ｋｍお見送り
東峠アタック
5時におきて準備して、Go。あれ雨が。。。すぐに引き返し、雨がどんどん降ってきます。Gotoさんと連絡がとれ、本日中止。○山さんの電話番号を伝え、連絡してもらうことに。Gotoさんはとりあえず車で青梅駅に見に行くって。ふ〜、あれ、○山から携帯に連絡があったみたい。
とりあえず、レーパン姿で私もごろごろ
喉が痛くなってきました、さっき濡れたからか。
９時になっても喉の痛みは取れません、こんなときはトレーニングに限ります。まあ、そんなに遠くはいけないので、ふらふらと出かけました。どうしようかな〜、そうだ、ヒルクライムタイムアタックしよう。
PBPに向けて必要なトレーニングです。
東峠アタックを行うことに。
スタートは入り口の側溝、ゴールは頂上のカーブミラー（下に天覚山への道標）とします。
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とりあえず、レーパン姿で私もごろごろ
喉が痛くなってきました、さっき濡れたからか。
９時になっても喉の痛みは取れません、こんなときはトレーニングに限ります。まあ、そんなに遠くはいけないので、ふらふらと出かけました。どうしようかな〜、そうだ、ヒルクライムタイムアタックしよう。
PBPに向けて必要なトレーニングです。
東峠アタックを行うことに。
スタートは入り口の側溝、ゴールは頂上のカーブミラー（下に天覚山への道標）とします。
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つかれました
朝、これはジョギングできると思って、いつもの駅で降りたら、あれ・？雨が。。。本降りになっちゃいました。
残念。
今日のジョギングはなし
どうもインターネットの調子が良くないです、一度書いたのに消えちゃいました。
明日は３トレ、久しぶりです
ついていけるかな？？
[つかれました]の続きを読む
残念。
今日のジョギングはなし
どうもインターネットの調子が良くないです、一度書いたのに消えちゃいました。
明日は３トレ、久しぶりです
ついていけるかな？？
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二重まぶたに
私は疲れてきたり、風邪で倒れたりすると二重まぶたになるのだ。
電車に乗って、ガラスに映った顔を見て「あれ？」「二重だ」
今日は早めにあがって、ゆっくりしよう。
帰りにCHMへ寄って自転車を持ってきました、これで土曜の３トレに参加できます。良かった！！
昨日は水泳＆いつものジョギング。
２５ｘ２１＝５２５ｍ
今日もいつものジョギング。
[二重まぶたに]の続きを読む
電車に乗って、ガラスに映った顔を見て「あれ？」「二重だ」
今日は早めにあがって、ゆっくりしよう。
帰りにCHMへ寄って自転車を持ってきました、これで土曜の３トレに参加できます。良かった！！
昨日は水泳＆いつものジョギング。
２５ｘ２１＝５２５ｍ
今日もいつものジョギング。
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シングルブッキング
一日中会議でした。朝の９時から定時まで。
CHMへ行って自転車を持ってきたいのに、、、。
朝、駅で待っていると、大きな声で「ハイ」って？？？、何のこと。
あたりを見回す。あ、あの、おばさんだ。どうやら、携帯が鳴って出ようとしているが、出る前に返事をしている。おいおい、まずは携帯に出ないと、、、。また、「ハイ」って言ったって、ボタンを押さないと、、、、ああああ〜どうやら携帯切れちゃったよ。まだ、あの、おばさん、携帯のボタンを押せないでいる。。。
まあ、そんな人もいるな〜って思って見ていたら。今度は、やばいんじゃない。またまた、変わった、おばさん、整列乗車に割り込んできて、電車が止まる前にドアに手をかけている。あああ、危ない。それは無いんじゃない。電車のドアに手をかけても止まらないよ〜。危ないな〜。
帰りに、所沢駅で待っていると、電車が到着、多くの人がどっと、降りてきます。まずは降りる人からでしょ。どう見ても中学生の女の子が、無理やり入ろうとしている。無理だって、ほら、押し流されて、外に出されるジャン。人ごみを抜けて無理やり椅子に座っちゃいましたね。それはちょっと〜。
なんか今日はちょっと危ない女の人を良く見るな〜。
[シングルブッキング]の続きを読む
CHMへ行って自転車を持ってきたいのに、、、。
朝、駅で待っていると、大きな声で「ハイ」って？？？、何のこと。
あたりを見回す。あ、あの、おばさんだ。どうやら、携帯が鳴って出ようとしているが、出る前に返事をしている。おいおい、まずは携帯に出ないと、、、。また、「ハイ」って言ったって、ボタンを押さないと、、、、ああああ〜どうやら携帯切れちゃったよ。まだ、あの、おばさん、携帯のボタンを押せないでいる。。。
まあ、そんな人もいるな〜って思って見ていたら。今度は、やばいんじゃない。またまた、変わった、おばさん、整列乗車に割り込んできて、電車が止まる前にドアに手をかけている。あああ、危ない。それは無いんじゃない。電車のドアに手をかけても止まらないよ〜。危ないな〜。
帰りに、所沢駅で待っていると、電車が到着、多くの人がどっと、降りてきます。まずは降りる人からでしょ。どう見ても中学生の女の子が、無理やり入ろうとしている。無理だって、ほら、押し流されて、外に出されるジャン。人ごみを抜けて無理やり椅子に座っちゃいましたね。それはちょっと〜。
なんか今日はちょっと危ない女の人を良く見るな〜。
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ダブルブッキング
昨日に引き続きまた会議Aと会議Bが同時に。
会議Aに出席、隣は会議B、チャイムがなって夕飯を食べないと持ちません。そおっと抜け出し、食堂へダッシュ、即効でかっ込み、会議Aに戻りました。その間５分、誰にもきずかれること無くセーフ。会議Bの様子を伺いながら大変な事態になっているのね。
でも帰っちゃうも〜〜ん。
雨のためジョギングなし、体が鈍っています。
ストレッチを十分にやろうっと。
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会議Aに出席、隣は会議B、チャイムがなって夕飯を食べないと持ちません。そおっと抜け出し、食堂へダッシュ、即効でかっ込み、会議Aに戻りました。その間５分、誰にもきずかれること無くセーフ。会議Bの様子を伺いながら大変な事態になっているのね。
でも帰っちゃうも〜〜ん。
雨のためジョギングなし、体が鈍っています。
ストレッチを十分にやろうっと。
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トリプルブッキング
会議Aと製品リリースBと会議Cが同時進行してしまった。しかも、製品リリースのためにこの土日と仕事をしてやっとこぎつけたのだ。しかし、午前中に、試験結果がでない。どうなるのだ。何？３時に結果がでて、３：４０〜４５の間にデータを送らなければ、すべてがおじゃんになってしまう。相手は３：４５〜５０の間に世界中の拠点に配信するって？？っへ？国際会議の休み時間にそれをするから、絶対、この時間に間に合わせてね！！って。やばいじゃん。ミッションA開始。うううう、次は私の番。おおおおおっと３時手前、どうにか途中で抜け出し、ミッションB終了。ほっとしていたら、ミッションCに行けと。綱渡りの一日でした。
そんなことより、こっちが重要。
ブルベで１２００ｋｍ走りきるには長距離を一定ペースで走る技術と根性、ヒルクライムですべてを出し切って、今の殻を打ち破る力が必要です。３トレだとどうしても１００〜１５０ｋｍを均等にがんばるということを体が行なってしまいます。
どうしても突き抜ける力を身に着けないと。
今日は昨日の疲れが残っていました、あっ、雨ですね。ジョギングなしです。ほっ。
[トリプルブッキング]の続きを読む
そんなことより、こっちが重要。
ブルベで１２００ｋｍ走りきるには長距離を一定ペースで走る技術と根性、ヒルクライムですべてを出し切って、今の殻を打ち破る力が必要です。３トレだとどうしても１００〜１５０ｋｍを均等にがんばるということを体が行なってしまいます。
どうしても突き抜ける力を身に着けないと。
今日は昨日の疲れが残っていました、あっ、雨ですね。ジョギングなしです。ほっ。
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スーパーアタック
ブルベ、スーパーアタックに行ってきました。
コースは、巾着田ー子の権現、天目指峠、山伏峠、間瀬峠、陣見山林道、松郷峠 ー巾着田 の１３０ｋｍコースです。
距離はたいしたこと無いけど、山岳しかない３トレ＋α的な感じのコースです。一宮で一緒だった方々が多く参加、他の人の話を聞くと大体みなさん６００ｋｍは完走している方ばっかり。まあ、へたれはまったくいないということですね。今日はNamikiさん、Inabaさんはゆっくり行くって。まあ話半分で。。。。
８時スタートして、走り出してすぐ、暑くなり上着を脱いでいる間に集団に抜かれてしまいました。Namikiさん、Inabaさんにご迷惑をおかけしてしまって。
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コースは、巾着田ー子の権現、天目指峠、山伏峠、間瀬峠、陣見山林道、松郷峠 ー巾着田 の１３０ｋｍコースです。
距離はたいしたこと無いけど、山岳しかない３トレ＋α的な感じのコースです。一宮で一緒だった方々が多く参加、他の人の話を聞くと大体みなさん６００ｋｍは完走している方ばっかり。まあ、へたれはまったくいないということですね。今日はNamikiさん、Inabaさんはゆっくり行くって。まあ話半分で。。。。
８時スタートして、走り出してすぐ、暑くなり上着を脱いでいる間に集団に抜かれてしまいました。Namikiさん、Inabaさんにご迷惑をおかけしてしまって。
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残念残業です
携帯にて。まだまだ会社です。明日はどうなるでしょうか。とりあえず２名は確保しました。
帰りたいです。腹減った〜。
帰りたいです。腹減った〜。
おみおくり
今、山ぶしアタックのおみおくりしてきました。いいなー。ツワモノばかりでした。頑張ってきてください。
会社に向かいます。
会社に向かいます。
休日出勤します
はまりました。全て準備ＯＫ、書類、ネゴ、物、メールと準備し後はボタンを押すだけだったのに、ちょっと待った。はまりました。明日、会社です。みんな徹夜します。
忙しいので今日はここまで。 明日は山ぶしだったのに残念。
え？明後日も休日出勤しろってかーざけんじゃない。上司は全員、私用で会社には来ないって。ピーヒヨロふえをふくって、コンサートだって、合唱だって、自転車に乗るのも大切な私用なんですが。言えないです。 [休日出勤します]の続きを読む
忙しいので今日はここまで。 明日は山ぶしだったのに残念。
え？明後日も休日出勤しろってかーざけんじゃない。上司は全員、私用で会社には来ないって。ピーヒヨロふえをふくって、コンサートだって、合唱だって、自転車に乗るのも大切な私用なんですが。言えないです。 [休日出勤します]の続きを読む
今日は綱渡り
どうにか朝までにはソフトができた。
朝一でコンパイルして実験開始、同時に事業部への承認をもらって
工場内にネゴをして、夜まで会議してどうにか間に合いそうだ
わああ、問題発覚。
やべ〜、再見積もりして明日には白黒させなきゃ
今日は体を休ませましたのでジョギングはなし
みんな朝錬したり、夕錬したり、いいな〜
来年の転勤への打ち合わせで、いろんな問題点が見えてきました
そんなことよりパリへ行くためのトレーニング時間をどう作るかが問題です
[今日は綱渡り]の続きを読む
朝一でコンパイルして実験開始、同時に事業部への承認をもらって
工場内にネゴをして、夜まで会議してどうにか間に合いそうだ
わああ、問題発覚。
やべ〜、再見積もりして明日には白黒させなきゃ
今日は体を休ませましたのでジョギングはなし
みんな朝錬したり、夕錬したり、いいな〜
来年の転勤への打ち合わせで、いろんな問題点が見えてきました
そんなことよりパリへ行くためのトレーニング時間をどう作るかが問題です
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徹夜ですか
みんな徹夜するみたいです。付き合いきれないから帰ります。明日朝、間に合わなければ大変なことになってしまいます。とりあえず明日朝は早く行かねば。
途中で抜け出して、22時過ぎに泳ぎに行っちゃった。
ストレス発散、フラストレーション解消だ
２５ｍｘ１６、泳いで降参。やっぱ久しぶりだったので、泳ぎを忘れてしまった。ばらばらだ。自転車と同じでサボると下手になる
いつものジョギング４ｋｍ [徹夜ですか]の続きを読む
途中で抜け出して、22時過ぎに泳ぎに行っちゃった。
ストレス発散、フラストレーション解消だ
２５ｍｘ１６、泳いで降参。やっぱ久しぶりだったので、泳ぎを忘れてしまった。ばらばらだ。自転車と同じでサボると下手になる
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今日も仕事していないな〜
体の調子はOKかな
膝にテーピングして一日すごす、いい感じです
朝からいつものジョギング４ｋｍの後、ペプチドを溶かして体力回復、クエン酸も摂取して体力回復に努める。
王滝のレポートを書いて、一宮のレポートも書いて
トレーニングのノウハウに加えたら、１００ページを超えました。
ここまで追記していくとなかなかいい記録になってます。
仕事は相変わらずですれすれ状態、明日、朝が勝負となってしまったので適時に帰宅。
[今日も仕事していないな〜]の続きを読む
膝にテーピングして一日すごす、いい感じです
朝からいつものジョギング４ｋｍの後、ペプチドを溶かして体力回復、クエン酸も摂取して体力回復に努める。
王滝のレポートを書いて、一宮のレポートも書いて
トレーニングのノウハウに加えたら、１００ページを超えました。
ここまで追記していくとなかなかいい記録になってます。
仕事は相変わらずですれすれ状態、明日、朝が勝負となってしまったので適時に帰宅。
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仕事、はまっています
今週は抜け出せない罠に陥っています。
朝錬やりたかったのに、無理です。
残業だが、時間待ちだか分からない状態でいたら、ばれちゃって
自転車何台持っているんだ？なんて。。。。
う〜む、だんだんバレテキテイル。
入社以来知っている人なのだが、スポーツには理解があるんです。
でも、格闘技系なんですよね。。。
飲み会の席か何かでうまく伝わると、自転車に乗りやすくなるんですがね。。。。
いつものジョギング４ｋｍ。
[仕事、はまっています]の続きを読む
朝錬やりたかったのに、無理です。
残業だが、時間待ちだか分からない状態でいたら、ばれちゃって
自転車何台持っているんだ？なんて。。。。
う〜む、だんだんバレテキテイル。
入社以来知っている人なのだが、スポーツには理解があるんです。
でも、格闘技系なんですよね。。。
飲み会の席か何かでうまく伝わると、自転車に乗りやすくなるんですがね。。。。
いつものジョギング４ｋｍ。
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回復ポタリング
朝起きても相変わらず、筋肉痛が。
午後になってよくなってきたのでALMAでポタリングに名栗まで
右膝に違和感、やっぱり左ひざをかばって走った影響か？
左ふとももも痛いし、モチベーションが無いので
名栗で終わり。
来週はジャパンカップが今年も開催されますが、どうしようかな。ジャパンカップより「えん」の餃子とラーメンが魅力だな。
もう一つ、ＡＪ埼玉のスーパーアタックとどちらにしようかな？
午後になってよくなってきたのでALMAでポタリングに名栗まで
右膝に違和感、やっぱり左ひざをかばって走った影響か？
左ふとももも痛いし、モチベーションが無いので
名栗で終わり。
来週はジャパンカップが今年も開催されますが、どうしようかな。ジャパンカップより「えん」の餃子とラーメンが魅力だな。
もう一つ、ＡＪ埼玉のスーパーアタックとどちらにしようかな？
休養
朝6時前に起きたがやはり脚はもとに戻っていなかった。階段ののぼりおりがきつく、とても3トレには参加できないので、お見送りにだけ行くことにした。
Gotoさん、KING,○山さんが現れた。リュウセイの下見コースですね。
午前中は睡眠、午後はCHMへ行き、Inaba さんと歓談、やっぱ完走者はすごい。夕方、3トレが帰ってきたのでナベにて歓談。
明日はポタリングできるぐらいまで回復していたらいいな。。。
Gotoさん、KING,○山さんが現れた。リュウセイの下見コースですね。
午前中は睡眠、午後はCHMへ行き、Inaba さんと歓談、やっぱ完走者はすごい。夕方、3トレが帰ってきたのでナベにて歓談。
明日はポタリングできるぐらいまで回復していたらいいな。。。
左太ももが
朝はいつものようにジョギング４ｋｍしたのに
午後になって左足が動かなくなりました
歩くのもやっと、熱をもって腫れています
明日の3トレはお休みします、残念
ちょっと無理しすぎました
[左太ももが]の続きを読む
午後になって左足が動かなくなりました
歩くのもやっと、熱をもって腫れています
明日の3トレはお休みします、残念
ちょっと無理しすぎました
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これからの10ヶ月に向けて
これからのPBPに向けての計画。
１）毎週２００ｋｍ（計画無くてもOKな距離）
２）月一で３００ｋｍ（体調を整えて要計画な距離）
３）時々、４００ｋｍ（ちゃんと計画して行う、ブルベがいいな）
４）全力でヒルクライム1本のみ（山伏、東峠）
５）ヒルクライムレースへの参加
６）ブルベ６００ｋｍを本番までに2〜3本走る
本日のジョギング４ｋｍ、リハビリ走
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１）毎週２００ｋｍ（計画無くてもOKな距離）
２）月一で３００ｋｍ（体調を整えて要計画な距離）
３）時々、４００ｋｍ（ちゃんと計画して行う、ブルベがいいな）
４）全力でヒルクライム1本のみ（山伏、東峠）
５）ヒルクライムレースへの参加
６）ブルベ６００ｋｍを本番までに2〜3本走る
本日のジョギング４ｋｍ、リハビリ走
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人生勉強
入社して20年近く、上司に怒られたことはなかったが、今回、しかられました。会社人間として生きてきて仕事か？充実した人生か？の選択で後者を選択した結果です。
上司に怒られたことは非常に勉強になりました。
良かったです。
体力回復のためジョギングはなし。
上司に怒られたことは非常に勉強になりました。
良かったです。
体力回復のためジョギングはなし。
朝に帰宅
爆睡し、朝一で会社に状況の確認の電話をして午前中に洗車、その後CHMへ自転車を持ち込み、この感動を話しまくってしまった。詳細は後日
ゴール地点にて
人生の大切なものを学びました
金沢から
膝やってしまいました
夜の水キリ溝で落車、膝から落ちました。詳しくは後ほど。やっちまちゃいました。
準備
秘密のクリーム
王滝の後、腰の痛さがあった、どうしても腰周りの筋肉痛からくる痛みと、芯からくる痛みがあった。そこで以前から購入してあって使っていなかったクリームを試してみた。
これは某プロショップで売っていたのだ、これは何かいいものに違いないと直感。松から作った天然成分で作られていると。ふ〜ん。
風呂上りにストレッチして、腰に塗ってみた。翌朝、いつものジョギングしてみたら、あれ？芯の痛みが無いよ？？筋肉からの腰周りの痛さは相変わらずなのだが。ストレッチの成果か？クリームの成果かはわからないが、効いたみたいだ。
一宮には小分けしてとりあえず持って行こう。
難点は値段が張ること。。。
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これは某プロショップで売っていたのだ、これは何かいいものに違いないと直感。松から作った天然成分で作られていると。ふ〜ん。
風呂上りにストレッチして、腰に塗ってみた。翌朝、いつものジョギングしてみたら、あれ？芯の痛みが無いよ？？筋肉からの腰周りの痛さは相変わらずなのだが。ストレッチの成果か？クリームの成果かはわからないが、効いたみたいだ。
一宮には小分けしてとりあえず持って行こう。
難点は値段が張ること。。。
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温泉行きたいな
携帯にて、電車が止まっています。失敗、小手指まで走っていけばよかった。
明日は外出で歩きまくって疲れるだろうなぁ。早めに帰ってマッサージに行きたいですね。
ホントに一宮に行けるかは、木曜日の会議次第です。
明日は外出で歩きまくって疲れるだろうなぁ。早めに帰ってマッサージに行きたいですね。
ホントに一宮に行けるかは、木曜日の会議次第です。
1000km準備
即効で帰宅して8時、準備に追われて、10時。。。当日までに間に合うのかな？
GPSのファームをバージョンアップしちゃいました。う〜〜ん、平気かな？一度も試してないけど。。。
それとMAPSourceもついでにバージョンアップしちゃいました。これはいい、前より詳しく地図が表示されます。今回のコースではまだ確認してはいませんが。。。
それとGPSの地図データ、MAPSource以外で個人で作成したものを入手しました。今回は怖いので試しませんが、これも使えるんじゃないのかな。。。
[1000km準備]の続きを読む
GPSのファームをバージョンアップしちゃいました。う〜〜ん、平気かな？一度も試してないけど。。。
それとMAPSourceもついでにバージョンアップしちゃいました。これはいい、前より詳しく地図が表示されます。今回のコースではまだ確認してはいませんが。。。
それとGPSの地図データ、MAPSource以外で個人で作成したものを入手しました。今回は怖いので試しませんが、これも使えるんじゃないのかな。。。
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雨のため自転車はお休み
夕べは打ち合わせで飲んでしまった。
そのため今朝はからだが重い。
洗車をしていると雨が、まずい、適当に洗っておしまい。
キューシートをどうするか、問題です。
少しずつ準備しよう。
そのため今朝はからだが重い。
洗車をしていると雨が、まずい、適当に洗っておしまい。
キューシートをどうするか、問題です。
少しずつ準備しよう。
