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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今日も仕事していないな~

体の調子はOKかな
膝にテーピングして一日すごす、いい感じです
朝からいつものジョギング4kmの後、ペプチドを溶かして体力回復、クエン酸も摂取して体力回復に努める。

王滝のレポートを書いて、一宮のレポートも書いて
トレーニングのノウハウに加えたら、100ページを超えました。
ここまで追記していくとなかなかいい記録になってます。

仕事は相変わらずですれすれ状態、明日、朝が勝負となってしまったので適時に帰宅。


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  1. 2006/10/17(火) 22:11:38|
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