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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

スペインの自転車メーカー、MSC

梅が満開である......。

今朝のジョギングは調子が良い、やっぱ暖かいからだな。
膝のサポーターを外して仕事をしていると、膝に違和感、???どうやら膝の周囲の皮膚がズボンに引っ張られて痛みを感じるようだ。
とりあえず今日は1日サポーターしておこう。左ひざ裏、違和感あり。

お尻をふと触ってみたら、サドルがあたる部分が硬くなっていた、ぬぬ...この部分が痛かったんだ...。
クリート、サドルセッティングが終わるまでローラは無しかも?
ローラ台マシンのサドルを1mmほど下げて、左のクリート位置を1mmさげてみた、いい感じ。土曜にはROUBのセッティングをじっくりやってみたい。


今日のトレーニング
いつものジョギング
ローラ ゆっくり30分
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  1. 2007/02/08(木) 21:49:52|
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