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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

体のバランス

体のバランスがチョビットおかしいことが分かる。
RUNをしていると足の裏、母子球と小子球の所の皮膚が硬くなり角質化してくる。そうすると、体が傾いていくのが分かるので、これを取り去るんだけど。
何か取るのにいいのはないかな?爪きりでやってちょっと失敗。ますます、バランスが悪くなった。影響は膝にチョビット出ている、微妙~に痛い。無理をしないように注意です。

明日はPBPのビデオの日なので赤坂Y’sに行って来ます

ローラ、片足で回してみました・・・・難しい
いかに回せていないのかがわかりました。
明日から挑戦です、もっと滑らかに回すぞ!

今日のトレーニング
いつものジョギング
ローラUp10Go5Down10分
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  1. 2007/02/16(金) 21:38:01|
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