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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

スパイロジァイラを聞きながら

朝、起きると雨、CHM朝錬は諦めました。TVで東京マラソンを見ながら過ごす。
今回は、先頭のアスリートの走りを見たいわけではなく、市民ランナーの走りが見たかったのに・・・今日は朝は雨、多分途中から晴れるだろうな~自分だったら、チームジャージ半そで、アームウォーマー(チャリ用のではなくRUN用の)、RUNパンにCWX、上のレインウエアーが悩むところだ、、、そこがTVで見たかったのに~。でもどうやら主催者がポンチョを配っていたみたいで、皆さん同じのを着ていた。あれなら途中で暑くなったら捨てられるな~・・・レインウエアーにはちょびっとは詳しいぞ~~!!。

眠くなったのでお昼ね。。。あれ、晴れている、あ”~失敗した。もう間に合わないので埼玉300kmに向けペダルの交換。んん~硬くてできない。前回、失敗してメーカー交換しているから今回はCHMへ持ち込んで、所用を済ます。
CHMへ・・KOBAちゃん、早すぎさん、さなださん、まっちゃん、たのっち、みさきちゃんと歓談して過ごす。

全然この2日乗っていないのはまずいので、今日はじっくりローラするぞ

今日のトレーニング
スパイロジァイラを聞きながらローラ 1時間






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  1. 2007/02/18(日) 22:28:13|
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