楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

壮絶でした、千葉600km

はじめに
皆さん、お疲れ様でした。ご迷惑をおかけしまして、すみませんでした。
3UPブルベ隊&清水一家の皆さん、ありがとうございました

4/13(金)前泊
12:00 ナベさんで大盛りパスタを食べて明日に備える
15:00 ナミデン出発で、千葉へ向かう。
19:00 N@mikiさんお気に入りの娘がいるというデニーズで夕食。残念ながらその娘はいませんでしたが、ここで働いている娘はみなさんかわいいな〜

20:00 健康ランドで入浴、体を温めないようサッサと済ます。体が温まると寝られないので、・・・あれ?N@mikiさんがいない??(どうやらすんご〜く長湯していたそうです)待っても待っても現れないので、仮眠室で寝よう〜っと。

21:00 狭い、枕の位置が高い、空調が乾いていて・・・寝られない、寝られない、寝られない。いろんなことが気になると寝られないので、トイレに行く。よし、寝るぞ!
やっぱ駄目、っでトイレに行って、〜〜〜なんか1時間おきにそれを結局、朝まで繰り返して、一睡もせず、完全徹夜状態。


4/14(土)本番
4:30まじですか、やっちまいました。ふらふらしています。今日がパリへの最終挑戦でなければ、DNSです。でも走らざるを得ないんですよね〜。
あれ!!!リュウちゃんもここに泊っていたんですか・・聞けば、リンコウで会場に向かうとのこと。でも雨がスンごく降っています。N@MIKI号につみなおして会場へGo

6:00 会場に着くと雨が上がっています。ドロップバックの準備をして、・・服装はどうしようかな〜雨具は〜
皆さんにご挨拶して準備を進めます。みんなに、「どうした??ふらふらじゃないの!!」と言われます。

7:00 N@mikiさん、KOBAちゃん、清水さん、川田さんと私でGo.スタートの第一歩目でふらついて清水さんに当たりそうに・・・「平気??」と心配されます
走り出してすぐに皆さんについていけません。完全に睡眠不足です。ジリジリ置いていかれます。

PC1 

どうにかここまでやってきましたが、どうしても皆さんについていけないので、先に行かせてもらいます。5分以内でで準備、GPSを軌跡ナビにしてGo.!!・・・

前から2人のブルベライダーが来ます。あれあれ??もしかして交差点でミスコースしちゃいました?。どうも私はナビでは走れません。自分の目で地図を判断して進まないと駄目です。この距離2〜3キロ、多分、この間にブルベ隊は行っちゃったなと思いながら走ります。

PC2 千葉最南端へ

到着と同時にブルベ隊が出ようとしているところでした。皆さんが待っていってくれて、感謝。。みんなが声をかけてくれます、「平気」?でも答えられないくらい憔悴しっきっていました。すみません、全然答えられなくと・・・・
速攻でトイレ、食事を済ませます。時間にして2〜3分ぐらいでしょうか。いきましょう、皆さんお待たせしました。

PC3 デイリー山崎

どうにかここまでたどり着きました。でも150kmを手前あたりで左膝が痛くなり始めています。ヤバイじゃん。皆さんに声をかけていただき「大丈夫」??と・・・ふらふらしています。

PC4 膝が悲鳴をあげ始めています。

どうにかここまでブルベ隊と一緒にきましたが、完全に一緒に行くことは無理なので、先行させてもらいます。5分以内で食事を済ませてGo!!一人走行は危険だけど、行くしかありません。

PC5 途中で追いつかれます。

トレインに乗って、歯を食いしばりながら、行きますが、膝は駄目駄目状態です。体は睡眠不足から全然動きません。
先に行かせてもらいます。


PC6 折り返し300km地点

折り返し10km手前あたりでしょうか、クロサワさんが先頭で戻られます。続いてリュウちゃん、じんじんさん、と後2〜3人でしょうか?
22:00 到着するも、ブルベ隊にお話して、離脱させてもらいます。もう完全に左膝は、痛くて回りません。

夜中の一人走行です、リュウちゃんらの強い人組以外では、私が2番手組の一番先頭です。でも一番、ヤバイ状態です。

PC7

すぐにブルベ隊に追いつかれます。「このままだと、残り300kmを25時間で走るには、7時間、8時間、9時間ギリギリです、理論上はかなり難しい状況」追い越されます・・・、どうにか我慢しながらPCに到着するとブルベ隊が出るところでしたが、皆さんにはそのまま行ってもらいました。
みんなで一緒に走ることも大事ですが、今回はパリが懸かった大事な大会なためご迷惑をお掛けするわけにはいきません。

4/15(日)

ブルベ隊は420km付近の健康ランドで3時過ぎに仮眠、8時再スタートぐらいでしょうか?私のこのスピードだと、健康ランドに到着するのは5時ごろですね。睡眠不足からくる体力低下だけなら、そこで仮眠して、ブルベ隊に合流もできますが、膝にきちゃっているし、どうせ、寝られないのだからそのまま行きます。

PC8

折り返しから100kmまで来るのに7時間かかっています。残り200kmを18時間です、体が元気な状態での200kmなら、たいしたことありませんが、ブルベ隊は8時再スタートで残り200kmを11時間の19時ゴールですよね〜次の100kmを8時間で走りきるには、ラルさんのいるPCには14時前には到着しないと・・・そんな計算が成り立ちます。

日中の暑さ(24度?)の影響で放射冷却がひどく、気温は2〜3度でしょうか、むちゃくちゃ寒いです。ジャージ2枚、ウインドブレーカー、カッパと全てを着込みますが寒い。そしてクラクラ来ます。めまいが・・・眠気ではなく。ちょうど、暗いトンネルをライトなしで走ると平衡感覚がなくなるのと同じ状態です。
ヤバイ、2時間はしるとヤバイ感覚なので、途中で止まって、時計をみて3分と決めて、目をつぶります。どこでも寝転びます。ヨシ!行ける、行くしかない。
走りながら、葛藤します。「なんで、こんな辛いことをやっているんだ」「走っていて楽しく無いじゃん」でも何故なんだろう、、どうして???夜中にこんな辛いことをやっているのか??N@miki さんのブログに書いてあったことと同じ気持ち。

ここでリタイヤしても、もう膝が駄目なのでパリに再挑戦は日程的に駄目です。膝が治って走れるようになるには1ヶ月はかかるし、走り続けるなら少しでも可能性はあります。

「仲間がいるから、俺は走れるんだ」「絶対、パリに行ってやる」
「仲間がいるから、俺は走れるんだ」「絶対、パリに行ってやる」
「仲間がいるから、俺は走れるんだ」「絶対、パリに行ってやる」


夜中に叫んでいました。声に出して言うことで、確実に自分の気持ちになります。完全ポジティブシンキングです。何度、このことを声に出したでしょ〜りかちゃんが言っていた過酷な条件下での走り、今まさにその状況です。前にも後ろにも誰もいません。
目から涙が出てきますが、目をパチパチさせて、拭って。

途中のミニストップでマスクを購入、鎮痛剤売っていませんか?倒れこむように机でうつぶせに・・・店員が心配して「大丈夫?ですか」5分の休憩は取れません、3分で回復、行くしかありません。

PC9 膝の痛みに耐え切れなくて、

それまでコンビニに入るたび鎮痛剤が売っていませんでした。(コンビニでは医薬品は売っていないようです)「鎮痛剤ってうっていませんか?」と尋ねると「売ってないんですよ」〜といって店(自宅)奥から薬を持ってきてくださりました。デイリー山崎のお店の一家にお世話になりました、ありがとうございました。

鎮痛剤を呑んで出発、でも錠剤タイプだったのでぜんぜん、効きません〜平均10km/hのペースです。山道ではギリギリまで走行して最後の50m程度歩きます。痛くて痛くて痛くて・・・
ダンシングがまったくできません。
左足加重の右コーナーが曲がれません。
信号で止まって再スタート時のペダリングができません。

PC10

いずみちゃんが耐えていた、痛み、・・・そう。あの時の鎮痛剤「ノーシン」売っていないかな〜あった、ドラッグストアー。粉末タイプなので即効性があります。痛みが無くなることはありませんが、すこしだけ和らいだ気になります。なんで飲んだ瞬間にそう思うのか・・・ラルさんに「凄く待ったよ〜〜」。たぶん、強い人組以外で、ここに来たのは私かな?でも残り、100kmを平均10km/hだと、ゴールはギリギリです。10分で全てを済ませてGo!!

PC11

残り30km?40km?、ここまでくれば、時間的には間に合うはず。休息して出かけようとしたときにフルヤマさんが到着、残りのN@mikiさんらは休んでからくると。。。ちょっとしたらブルベ隊到着、先に行きますといって、私はGo

ゴール手前17kmの道路でN@mikiさんらに追いつかれました。ここからは、高速走行です、痛みに耐えながら、歯を食いしばって付いていきます。KOBAちゃんが「一緒に行きましょう」「S山さんがついてこれるよう、もうちょっとスピード遅くしましょう」って言ってくれます。嬉しい!!


ゴール

公園に近づいてきずきました、海が見えたんですね〜何度もここを通っていますが、海に初めて気づきました。


18:28 ゴール!!!
走行時間 35時間28分

謝辞

ブルベ隊の皆様ありがとうございました。
N@mikiさん、KOBAちゃん、清水さん、川田さん、古山さん、ありがとうございました。
リュウちゃん、じんじんさんお疲れ様でした。


PS:

20:00 終了後、健康ランドへGo.
21:00 帰宅するためには23時に起きて仮眠(日曜は0時で営業終了)
皆さんは23時までぐっすりだったですが、私は・・・
22:30、パッチと目が覚めちゃいました〜え”え”〜〜〜2晩寝ていないんだよ〜〜つまり3日間、起きているんだよ、しかもこんなに高負荷の運動を40時間近くも動き続けて
03:00 自宅にて睡眠・・・爆睡のはずが・・・いつもの起床時間に目が覚めちゃいました。


お勉強事項


気持ちが一番大切
寝ることが一番大事
そして、寝なくても走ることは可能なんだ〜









  1. 2007/04/16(月) 15:15:12|
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