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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ポールスミスのちゃり

夕べ遅くにアパートに戻ってきた。月曜朝早く戻るよりは日曜の夜のほうが電車は空いていて楽だという事が分かりました。
布団がきたので今晩からユックリ眠れるのを期待....。

朝8時前に出社、溜まったメールを整理、ポチッと.....。ぼやけた頭で操作していたら、やっちゃいました、メールの全削除、がああああ~~ん。
やべ~、仕事関係の全て、PBPのメーリングリストのもあったな..........。しばらく放心状態....。


今日のトレーニング
なし(休養)
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  1. 2007/07/02(月) 20:56:35|
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七国MTB

夕べは七夕ツーリングの打ち合わせのため、お酒が体に残っている・・・朝、起きたけど、動きたくないな~でもどんどん準備をする。
7:20に布団から起きたけど、7:50にはGo!!。
集合場所には20人以上も集まっている。

2手に分かれて七国へ。
音大坂から桜山へ、阿須山を経て七国に・・・
あ~やっぱ昨日のお酒が抜けていません。
なんでもないところで転んで、右ひざを強打・・がああ~ん、紫色に腫れ上がっちゃいました・・・まずい、PBPに影響があるか??

三角点からコンビニへ、一休みした後またまた三角点へ。
今日は今までいったことがない場所、文左衛門、ツバメ返しを堪能。
ここはもう一度、一人でいけっといわれても、場所が・・・

今日のトレーニング
七国MTB3.5時間(強度 中)
  1. 2007/07/01(日) 16:43:42|
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