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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

フランスパン

昨日、CHMで青ヤギさんにお会いし、PBPのことを話すと、彼のお友達が前回、PBPに参加したそうだ。
っで、アドバイスをいただいた。
「いかに、フランスパンを食べることができるかが完走への秘訣である」と....
どうやら、固いフランスパンを噛み続けて顎が疲れることが何よりの苦労だったようですね....。

ここのところ、転居で1ヶ月ほどバタバタしていたので生活のリズムが乱れていた。
そういえば、筋トレぜんぜ~んしていなかった。朝、腕立て伏せをやってみて、あれれれ、ぜんぜんできなくなっている。
ヤバイ、腹筋もまるで駄目....体重も2kg増、腰も痛く、どうにかせねば。

あと1ヶ月もあります、どうにかなるでしょ!

今日のトレーニング
なし(雨)

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  1. 2007/07/17(火) 21:01:14|
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