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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

WEST

アパートに移って生活が変わり、体重測定、筋トレをすることが少なくなってしまった。
今までは起きてから出社するまでの時間はスンゴク正確に刻んでいたため7時何分にはこれをする、あれをする。お風呂から出てきたら、体重を量ってストレッチしてというくら
い正確に毎日行ってきたんだけどそれがなくなってしまった。体重も2kgも増えてしまったし、アタック299に向けて絞ら
なければ...。っで、久しぶりにウエストを測ってみた。....ガッピ~~ン、うそでしょ...90cm...もう一度測りなおして86cm...ぬぬぬ...
ヤバイデス、やっぱメタボが入っています。こし回りについている脂肪を感じていたが、、、ヤバイ、、、。

今日のトレーニング
いつものジョギング(軽めに) [WEST]の続きを読む
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  1. 2007/07/27(金) 20:57:38|
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