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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

天目指峠入り口のトイレがなくなりました

朝7時過ぎに起きて、雨の様子を見る。どうやら9時には降ってくるとの予想、さ~ってどうしようかな・・
近くをRUNするつもりだったけど、でも体はボロボロだし、と思っても準備の支度を進める。ブルベをやるようになって、雨の日も、「あ~雨なんだ、雨の準備しなくっちゃ」と思うようになった。つまり、雨とか、台風とかは走らない理由には成らなくなった。SRを取得した人はみんなそうだと思う。

8:27東飯能発の電車にとりあえず乗って、さ~ってどこを走ろうかな。・・・
正丸駅で下車、

9:00 Go!!、目的地は旧正丸峠、初めはハイキングです。途中から、トレランモードで追い込みます。

10:00 旧正丸峠着。遅せ~~~まあ、今日はこんなもんでしょ。旧正丸峠から舗装路をRUN,RUN,RUN.山伏峠をRUNするとは、おとといはチャリンコで走ったんダヨナ~なんて思いながら。いつもは喘いで上がっているんで、気づきませんでしたが、2箇所ほどショートカットできる小道発見。MTBなら走れると思います

11:00 名郷のバス停着。ふ~
12:00 さわらびの湯。ジョギング&WALKを繰り返しながら
楽しくRUNRUNRUN.体が重~いです。

12:22 さわらびの湯付近のバス停からナベへ
13:00 ナベパスタを食べて、本日終了

今日のトレーニング
山走り&JOG(3時間)
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  1. 2007/10/08(月) 14:46:37|
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