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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

あざみラインってどんなところでしょうか?

秋の健康ウォーキング期間です。会社の歩け歩け運動なるものを毎年行っていて、毎日の歩数を3ヶ月間、記録して提出すると粗品がもらえるというやつだ。
運動した場合は換算表にしたがって歩数を出すのであるが、なるべく数字が少なくなるようにしている。それでも通常の3UPの自転車生活をしていると3ヶ月、90万歩なんていう
目標は1ヶ月でクリアーして、商品をもらえるのだが.......。なるべく目立たないように、目立たないように、、、、、それでも去年は全社で2位か3位になってしまった。



今日のトレーニング
いつものジョギング(軽めに)
水泳、水中歩行(計1時間)

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  1. 2007/10/11(木) 20:53:23|
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