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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

引退の季節です

夕べの水泳の影響か?ちょっと抵抗力が低下しています。喉をやられました.....。会社はこの次期だというのにまだ冷房が効いています。寒くて、しかも風が直接当たるので....庶務に連絡するも無視された。
机の脇のパソコンに紙とちり紙を貼ってどれだけ風が吹いているかを見えるようにした。
お~トイレットペーパーが風に舞っています......


昨日のトレーニング(追加)
水泳+水中歩行(計1時間)

今日のトレーニング
ジョギング(池上本文寺コース7km)

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  1. 2007/10/18(木) 21:02:57|
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