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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

MTB日本代表監督の論文と幕張海浜公園マウンテンバイクコース

今日も一日中研修です。
疲れました・・・明日も続きです。

っで、研修後にトレーニングです。
新川崎からジョギング開始、国道1号は走りにくいです。
でもここは先日、野口選手が走った道、走思いながら走りました。意外とアップダウンが微妙にあって、下りはスピードが乗ります。

今日のトレーニング
新川崎ー池上 6.5km
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  1. 2007/11/21(水) 21:05:45|
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