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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

GOTOさん、快気祝い!!

朝いつもの市役所へ。集まったのはMIZUNOさん、○山さん、KO島さん、MAサキさん、RIKAちゃんと私。今日は本当にまったりとした走りが期待できます。
SA界さんが市役所の松を手入れに来ました。勤労感謝の日にご苦労様です。スノボーシーズンが終わったらまた山を走りましょ!!

七国経由で二つ塚へ・・・
速過ぎ邸の前で、こちらがMTBホビーの帝王のご自宅ですと観光案内・・・
いつものコースです。途中でチェーンが切れたり、パンクしたり、エンドが曲がったりと、イベントいっぱい。

今日のお勉強事項は、階段のような場所での、前輪、後輪の処理でそこをクリアーする方法がわかりました。ふ~む、なるほど・・・
それと、ハンドルバーの小指の位置を盗みました・・・
その辺のことは、CHMでみんなと話して確認。。。

っで、その後、またまたCHMへ。

GOTOさんが復帰へ!!
杖が取れて、短い距離なら歩けるようになりました。
おめでとうございます!!
長い距離の移動にはまだ大変そうですが、歩けるようになったことは復帰への第一歩ですね~。


今日のトレーニング
MTB7時間(まったりツーリングです)
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  1. 2007/11/23(金) 20:09:55|
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