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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

チチフェスへのトレラン

朝にナミデンに行って、チチフェス参加者をお見送り。
その後、会場までRUNです。
芦ヶ久保から山道をガッツで上がります、丸山まで勾配がきついです。
その後、野外活動センターまでダッシュです。
ちょうど店長の優勝直後に会場へ、おめでとうございます。
すぐにエンヂューロの開始です・・・がんばれ!!!とお気軽モードです。
MOTO夫妻がトレーニングの途中によって、ご挨拶。裏庭ですね・・・・

13時過ぎに、皆さんにご挨拶してRUNで戻ります。
刈場坂峠まではアップダウンが続きます。
その後、急勾配を下ります、下ります。
膝にきそうになるので最新の注意です。
西吾野まであえいで・・・RUN。
飯能まで帰りたかったのですが、東京に戻る時間が迫っているので、ここまで・・・

その後CHMへ寄って、皆サンと歓談。

今日のトレーニング
RUN(25kmくらい?)

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  1. 2007/11/25(日) 21:06:39|
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