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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

Kepler Challenge 2007

土日のトレーニングの後のストレッチをサボってしまい(呑んだくれていた)。今週ずっ
と筋肉痛というより腰痛です。
土曜日、ちょびっとアタックしたときにやはり、PBPの時痛めた右アキレス腱が痛み出
しました。
負荷をかけるとまだ無理はきかないようです。

山をRUNした時には痛みが出なかったので、自転車を漕ぐときだけ、しかもROADの
ときだけですね~
やっぱ、アキレス腱につながる筋肉の使い方が微妙に違うからなんでしょうか?

都会で一人暮らしをしていると生活のためトレーニング時間を取れない時があります。
今日は早く帰って洗濯します。

今日のトレーニング
なし
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  1. 2007/12/04(火) 20:20:40|
  2. 山走り
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