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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

2008 プロコンチネンタルチーム

昨晩10kmほど道路を走ったのだ、アスファルトを走るといろいろ膝とかにくるので、本
当に丁寧にRUN.
淡々と走ると意外と走れるものですね~河川敷を走ってみたいな~淡々と。
今朝、目覚めたのが5時前、真っ暗です、夏ならトレーニングに行くところを布団の中に
逆戻り..........ヨワッチイです。


昨夜の追加トレーニング
ジョギング(10km)

今日のトレーニング
なし
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  1. 2007/12/06(木) 19:49:47|
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