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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

CHINELLI ENDEKA

今週に入ってトレーニングぜろ、まずいです。
今日は雨だから.......いいわけだな~
疲労感が取れていません.......やっぱ早寝をしないと根本的には回復しないんだよな~
そういえば、夕べの炭酸泉の効き目か、筋肉痛は無くなりました

新川崎の事業所へ技術発表を見に行く、川崎はかわいい娘が多くいいな~
帰りにマッサージに行って診てもらう。上半身の背中の辺りから上と下ではまったく筋肉の張りが違っているとのこと。入念に揉んでもらいスッキリ。
今日は非常に収穫があった日となりました。

自転車乗りにマッサージは非常に効きます・・・・



今日のトレーニング
なし(雨)
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  1. 2007/12/13(木) 19:39:28|
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