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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ハイキング同好会 その5

朝6時に起床、7時に駅に向かう、雨が降りそうなのでカッパを出かけに入れて、今日は登山用のスパッツも試して見ます・・・

本日のメンバーは
ハワイアイアンマン(日本代表)ONOさん、アイアンマン五島列島 イナバさん、OL(日本代表)ヤギしたさん、RIKAちゃん、ハセツネ12時間走者、長Oさん、磨tuokaさん、とKOBAちゃん、N@mikiさん、rimbさんとわたし・・・・

コースは
basic B組;
正丸駅ー小高山ー旧正丸峠ー大野峠ー丸山ー野外活動センターー金昌寺ージュワジュワ&プハー(武甲の湯)-横瀬駅ー東飯能駅
A組;吾野駅ー子の権現ー伊豆が岳ー小高山ーあと同じ

強制B組だそうで。。。
途中、かばさかでミスコース、2~300mほど舗装路をイナバさんと行く。
すぐにコースに復帰。
丸山への登りでパラグライダーの人たちに出会い、先に誰か走っていきましたか?と尋ねるも、ヘルメットのせいか?要領を得ない答えだったので、そのままGO

丸山について「やっほ!!!」と叫ぶも返事はないし・・・・
やっぱ、さっきの舗装路で抜いちゃったんだ~と2人で判断して、N@mikiさんらを待つことに・・・でもこのとき。我々の到着と同時くらいに、N@mikiさんらは下っていったようで・・・
行き違いになってしまったようです。

っで、心配したn@mikiさんが迎えに来ていただきました
「すみません」ご迷惑をおかけしました・・・・

ここからキンショウ寺までは下ります、かなり狭かったり、テクニックが必要です

下について、rikaチャンらが待っていてくださいました
「ありがとうございます」
「やった!A組には追いつかれなかったぞ!!」

武甲の湯で、全員集合
お疲れ様でした、楽しかったです
炭酸泉のお湯につかって、ビールを飲んで、GO!!!

川を渡して線が何本も、立派な柱、「あれだと1000万円はする」とのn@mikiさんの見解。
やっぱ、これはこいのぼり用ですね・・・

今日は面白かった。このくらいの強度が、ALL OUtの直前くらいでOKです

そうそう、A組のある人は、やっぱ、迷走を・・・・・

今日のトレーニング
山走り18km3.5時間(たぶん一般人のハイキングだと1日コースだと思う)



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  1. 2007/12/22(土) 17:32:14|
  2. 山走り
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