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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

cafe of life HANNO

行ってきました、カイロプラティックに!。
はじめに問診をして、どのような様子なのか?
雑談をしていろいろお話をしてから施術です。

背骨のこれとこれをこっちにゴキって感じです。
痛みはまったくありません。
肩を抱く感じで密着して行いますので、女の人には抵抗があるかも・・・・
施術の時間的には15分ぐらいです。

全体で1時間近くかな?
3UP関係者もかなり行っているみたいで、大阪のKドウさん、ナオさんの名前も聞きました。
何回か通ったほうがよいみたいですね。
その後マッサージに行って、体のメンテナンスOK

ドレが効いたのかわかりませんが、この3連休のトレーニングの筋肉痛は解消。
こころなしか体が軽くなったような????
もう少し通って報告します。

今日のトレーニング
なし(完全休養)

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  1. 2007/12/25(火) 19:46:35|
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