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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

Trail Runner

先日のトレランで転んだときにどうやら右側を打ったみたいで、右の手のひら、ひじ、大
腿骨付近が擦れたり、腫れたりしている、青あざになっているジャン・・・
腕立て伏せをすると痛いし、キーボードを打つときにひじを使っているので不便だな~
痛みが引くまでちょっと休養・・・

本日は5年ぶり?7年ぶり?かの会社関係の宴会なのです・・・・
会社が仕事だけのドライな場所となり、リクレーションとか、保養所とかまったく無く
なって久しいな~



今日のトレーニング
なし(完全休養)

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  1. 2008/01/16(水) 22:41:16|
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