FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

おそるべし酉コぶろぐ

膝痛、アキレス腱痛のため、しばらく休養。といっても自転車に乗らない限り症状はまっ
たくでないのですが、休養は必要です。
昨日は会場から戻ってくる最中に、左右の腕が筋肉痛。ふとももも筋肉痛・・・・・
やっぱ、今まで使っていなかったんだね~

寝る前にskinsを腕と、脚に履いて就寝。
今朝は疲れが半減しています・・・使えますよこれ・・・
炭酸泉に行きたいが、今日はお休みでした・・・。


今日のトレーニング
なし(休養)

[おそるべし酉コぶろぐ]の続きを読む
スポンサーサイト



  1. 2008/01/21(月) 20:33:54|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:5
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック