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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

AEDって何?

夕べ、軽くジョギングしてみたらそこそこ走れたので今朝は、ちゃんとジョギング。
微妙に膝に違和感、体が重いので、丁寧に走る・・・。

午後は半休、ガスの検査のため休まざるを得ない・・・・え~こんなことで休みを使いた
くないのだが....
そのためこんな時間からネットサーフィン・・・


今日のトレーニング
いつものジョギング 2.5km(軽めに,100mダッシュ)
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  1. 2008/01/25(金) 13:21:08|
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