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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

カイロプラティック

本日は今期最後の有給取得チャンス、今日取らないと有給を捨ててしまうことになるので、休んじゃいました。
午前中に仕事で必要な資料を集めて、午後にはカイロプラティックへ・・・

腰の付近の背骨がすこし前回と比べて曲がっていますね・・・グリっと
免疫力が落ちているでしょ~
首の骨を、ゴッキ、グリ・・・これで免疫力がアップしますよ・・・
2~3日したらもう少し寝られるようにもなるでしょ~・・・

痛くはまったくありませんが、なんかいつも緊張しちゃいます。

来週のトレランはやめておいた方がよいですよ・・・とアドバイスを受けます。

今日のトレーニング
なし(午前中は雨)

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  1. 2008/03/31(月) 17:13:30|
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