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ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

オンヨネのウインドブレーカーの洗濯のしかた

本日は朝からゾンビ状態です、そのため9:19の電車に乗って秩父、武甲温泉に・・・
炭酸泉に入ってゴロゴロしました。
正丸を越えると天気が変っていたのが判りました。
武甲山が霧で見えません。
15:00過ぎに小雨が降ってきたようないないような状態なので本降りになる前に15:44飯能へ・・
自宅について直後、豪雨・・・ぎりぎり濡れませんでした・・・
筋肉痛がはっきり出てきました、筋肉疲労は改善されるかな?・・・

今日のトレーニング
なし(完全休養)



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  1. 2008/05/02(金) 17:08:31|
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