FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

CHM step up school

朝6時前に起床、参加表明はしていなかったが、市役所に向かう。
車に同乗できないときは大名栗に行けば良いかな~と・・・
7時に市役所に集まったのは、RIKAちゃん、かつさん、ながおさん、そめやさん、こまつさん、けんさんと店長。
高麗の途中のコンビニで補給していると、つかもとさん登場。。。
芝桜渋滞の前に埼玉県野外活動センターへ抜けなければ。
8:30過ぎに到着、9時から開始。
坂の下りで曲がり方、ブレーキング等を練習。
あれ?みずのさん登場。

なかなか難しいです・・・いつもなら考えずに走ってしまうところを繰り返し反復練習。
12時までたっぷり、反復練習しました。

帰りには渋滞を避けるべく、グリーンラインへ・・・自走しているRikaちゃんに、がんばれ!!!と声をかけて・・
トレラン、ROAD,MTB,ハイキングとGWのグリーンラインは多くの人でにぎわっていました。吾野へ降りて299へ・・・

そめやさん、運転ありがとうございました。

今日のトレーニング
MTB 3時間(運動強度 中)
スポンサーサイト



  1. 2008/05/04(日) 19:11:08|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック