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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

肝トレ & 七国 トレラン

昨日の大名栗の帰りにCHMへより、かつさん、ながおさん、小松さんらと歓談。
入間の合宿所で飲み会を行いますと、誘われて店長と小林さんと一緒に参加。

お土産に食材を調達して合宿所へ・・・

8時にお店を出て8:07の電車に、飯能駅まで3分30秒、店長もダッシュで間に合いました。おしゃべりして呑んで、きづけばすでに電車は無いのでそのまま、肝トレモードで呑み続け、合宿所を出たのが3:00~すみませんでした、こんなに夜遅くまで(朝まで?)

駅に行ってもタクシーも無い?のでそのままwalkで飯能まで・・・
脚に来ています~昨日からパトカーをよく見かけ、入間でも~

自宅に着いたのは5:00・・・朝帰りなんて久しぶりです・・・

う~む、楽しかった!!

2時間ほど寝ましたがいつもの時間に眼が覚めて、ごろごろ・・
10:00すぎには準備して七国へGo!!

ゆっくり、お酒を抜きながら汗をかいてトレランモードです。三角点、グランドのいつものコースを1.5時間楽しみました。

ps:かつさん、ながおさん、ありがとうございました。さすが合宿所、バイクの多さにびっくりしました。

GWも今日で終了、明日からはマニアックネタを載せます・・・


今日のトレーニング
七国トレラン1.5時間(運動強度 小)




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  1. 2008/05/06(火) 20:41:20|
  2. 山走り
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