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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

TDNの心得

★ TDNキューシート
TDNに向けた軽井沢コースのキューシート、渋峠コースのキューシート、持ち物リスト
を作成しましたので、確認してください。

とりあえず、各自早めにコースを把握してください
間違いがあれば指摘してください、皆さん安全に行きましょう~宴会を目指して

キューシート、持ち物リスト、心得
ファイルはマイクロソフトのデータストレージに置いておきます・・・公開フォルダーを
参照してください
http://skydrive.live.com/

ID: 3UP@live.jp
passwd: sugiyama


ALPSLABの軽井沢コースのデータを作成しました
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/blog-entry-698.html

ALPSLABの志賀ルートのデータ(正木さん作成)
http://takekiyo.seesaa.net/article/96792226.html

みなさん、がんばりましょ!!
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  1. 2008/05/26(月) 20:47:54|
  2. 自転車
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自転車三昧な一日

昨日はトレラン後にTVでTOJを観戦。NARAさんが映っていないかと画面を注視~う~む、
紫イロ系のジャージ、発見できなかったですが完走された模様、凄いな~
途中からですがDVDにとりましたのでジロのディスクと共にあとでCHMへもって行きます。
っで、その後すぐに、八幡浜の結果をチェック、3UP関係者はみなさん凄い成績、お疲れ
様でした。っで、夜はジロの山岳コースのメインイベント、山場を迎えて白熱・・・

さて再来週はTDNです、みなさん楽しみましょう!!

トレラン後の体のメンテを忘れていたので、朝から筋肉痛、肉体疲労、労働意欲低減。


今日のトレーニング
なし(休養)
[自転車三昧な一日]の続きを読む
  1. 2008/05/26(月) 20:40:36|
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