FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

腹筋痛

腹筋が痛い~先日のトレランの筋肉痛です。ビギーナーズスクールに行って、トレラン参
加者の筋肉痛の様子を聞いて、私と同じようにふともも外側辺りの筋肉が張っている
と・・・
っで、翌日からインナーマッスル系の筋肉痛が出てきました。これは良いことです・・・
腹筋が・・・・久しぶりの腹筋痛です・・・脚の筋肉がが胸の下から始まっていることが
分かります・・・みぞおちの辺りが筋肉痛です・・・

ビギナーズの最後に文左衛門へ、久しぶりのこの坂で、くるっと1回転・・・って自転車
が、綺麗に着地してすぐに復帰、われながらちゃんと見えていました~この坂は別名、売
り上げ貢献坂とも・・・
CHMへよって、サドルバックをお買い上げです~糸が切れて紐がぷつっと・・・もう十分
元は取ってますが、針と糸さえあれば再使用可能です。う~む、でもそれをする時間が無
いな、飯能に住みたいな・・・・

CAKEのフレームを利用して遊び下り系のバイクにしたいな・・・サドル、シートポスト、
ハンドル、フロントフォークはあるので、安いフロント・リア・メカを入れればできると
思うんだけど・・・あ”置く場所が無い・・・



今日のトレーニング
なし(休養)

今月のRUN(累計)
39km(6月の目標は50km・・・)
[腹筋痛]の続きを読む
スポンサーサイト



  1. 2008/06/17(火) 20:51:05|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック