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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トレラン ホームコース

午前中は体が動かず、撃沈・・・・
13時からGo!!
中山ー高麗峠ー巾着田ー日和田山、富士見屋ー北向き地蔵ーユガテー東吾野のいつものコース。
ホームコースとしては北向きから降りずに、東吾野方面分がちょびっと距離が伸びたな・・・
この調子で、距離をどんどん伸ばしていきます~

っで、ホタルの見える場所も見っけ・・・内緒っす。

今回のテーマは上りで、歩いたほうが早い場所でも、「走る」ということ。
なにしろ、それが大切らしい・・・rikaちゃん総監督曰く、「歩かず、走ることです」だそうなので、歩いたほうが早い場所でも、走りました・・・・

良い感じでした・・・っで、体重は変らず・・・これからTDNの打ち上げなので体重増は間違いないな~

今日のトレーニング
トレラン 15km
今月RUN計 66km

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  1. 2008/06/21(土) 18:01:12|
  2. 山走り
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