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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

enlyten エンライテン そう、攣り防止フィルムなんです、結構効きました

本日は朝から雨、5時に眼が覚めるも、雨ですね・・・

CHM MTBは不参加・・・体がギシギシ言っているし、休養としましょう。
女子マラソンを見ながら、選手の腹筋の張り方、ゆれ方を見ていて、う~む、トップアスリートならではの体幹の使い方が凄いと関心。

日本選手は残念ながらの結果に終わってしまったが、マーラ山口選手がいい位置でゴールしたのに感動・・・すげな~

ハセツネ用にストックを使うかどうか迷い中・・・・

今日のトレーニング
なし(完全休養、雨)
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  1. 2008/08/17(日) 17:28:19|
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