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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

サイクルモードにブルセギンが来る

昨夜は水泳でリフレッシュ・・・気持ちいいです。泳ぎ方はまったくのドタバタ・・・
自分にないものを得るべく、最後は全力で25mを泳いで終了。

次回はちゃんとタイムを計って記録更新を狙います・・・。

っで、今朝は疲れから、体がドンヨリしています・・・

があああああ~~~~んんん、残業です、飯能に帰れません・・・・

それに、東京マラソン外れました2重のショックです


今日のトレーニング
いつものジョギング なし


バイク今月累計  200km
RUN今月累計  20km
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  1. 2008/11/07(金) 21:45:19|
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