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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

La Ruta

昨夜はちょびっと早く帰らなければならなかった・・ここのところ1か月以上忙しく、日
常生活に充てる時間がとれなかった(自転車時間は取る)。
・・・・着替える服、下着がなくなったのだ・・・なので大量の洗濯物を抱えて夜のコイ
ンランドリーに・・・
後は部屋の掃除が残っている・・・

自転車>RUN>お仕事>生活 の順

昔、一緒に仕事をした上司と朝、あいさつ。RUNで会社に来ているといったら驚かれた
が、ちょうど着替えているときだったので、今朝の寒さの中、上半身裸でロッカーをうろ
うろしていれば、バレバレですね・・・



今日のトレーニング
いつものジョギング 2.5km(軽めに)


バイク今月累計  237km
RUN今月累計  37.5km
SWIM今月累計 50分

今日の情報HP

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  1. 2008/11/21(金) 20:47:41|
  2. 自転車
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