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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

スポーツウエアーメーカー リーニン

左ひざの痛みを確認しながら起きる、・・・全然痛くない、これで明日RUNできます
トレランの効果で膝周りの細い筋肉がついてきたおかげで、膝周りが強化されてきたこと
がわかります。

レースの年間予定を考えて仕事の予定を組み立てなければと思い、会社のカレンダーとに
らめっこ・・・

とりあえず、埼玉320 300km 7:00スタート エントリーしました。
翌日の400kmは申し込んでいません。RUNとBIKEの両立は身体の調整の面からもかなり難
しいです。

まさか、いつものようにブルべゴール後、明日の大会どうしますか?エントリーします
か?なんて聞かれないよね???


今日のトレーニング
いつものジョギング なし


バイク今月累計 493km
RUN今月累計  113.5km
SWIM今月累計  45分

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  1. 2009/01/27(火) 21:05:54|
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