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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トライアスロン雑誌、新創刊&M本さん表彰台に

朝のジョギング、100mも走らないうちに汗をかいてくるようになりました、春という
ことですね。

そういえば、今年に入って全然泳いでいません
う~む、ちょっとは泳がないと・・・



今日のトレーニング
いつものジョギング 2.5km(軽めに)


バイク今月累計 120km
RUN今月累計  25km
SWIM今月累計 0分
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  1. 2009/03/10(火) 20:53:07|
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