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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

爪が剥がれた・・・

昨夜は久しぶりにSWIMに行きました。
残念なことにメインのプールはスクールで使用中、脇の小さいプールで往復。

去年のハセツネで親指の爪が死んで、それが剥がれました。・・・・
下に新たな爪が生えてきていますが、まだふにゃふにゃ状態なので、RUN、SWIMの時に足
の親指に力がいまいち入りません・・・
バタ足をしながら、スン語句、違和感・・・・

足を壊さない程度に終了・・・爪って身体の重さを支えている・・・重要なんだと改めて
実感。


今日のトレーニング
いつものジョギング 2.5km(軽めに)

昨日のトレーニング
水泳 30分


バイク今月累計 120km
RUN今月累計  27.5km
SWIM今月累計 30分

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  1. 2009/03/11(水) 19:57:09|
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