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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

BRM321で気づいたこと

今日は有給です・・・700kmを走るつもりでいたのであらかじめ申請していました。
まあ、ゆっくりしましょ~WBCを見ながら、バイクカタログを見回す・・・


クマハラに行って筋肉疲労をとってもらいました。
さすがに阪神、楽天のトレーナだった腕は格別です。

僧坊筋のあたりがカチコチでした。

今日のトレーニング
なし(完全休養)


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  1. 2009/03/23(月) 19:35:14|
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