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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ヨネックスのSTB

ぎっくり腰になりそう・・・微妙な感覚があります。ヤバイ、このまま背中を後ろにする
と、なる。
ちゃんと身体のメンテナンスしなきゃいけないので、会議は途中で退席、あんまり関係な
さそうだったので・・・・

っで、昨夜は自転車を走らせ、炭酸泉にゆっかり浸かりました。
今週は炭酸泉は2回目です・・・所沢のエミノアできたのかな?


今日のトレーニング
いつものジョギング なし


バイク今月累計 574km
RUN今月累計  46.0km
SWIM今月累計 30分
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  1. 2009/03/27(金) 21:28:53|
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