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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

チームエレファント

昨夜は近くのマッサージ店へ・・・スポーツマッサージじゃないけどリラックス系で
も、身体のメンテは必要です
ここ2~3週間の疲れを落としに・・・気づいていない痛みとコリを・・・

今日は7日だったのね・・・道ゆく新入生の小学、中学、いいな~これから入学式です
ね~~
ここ、東京では春が感じられない、タンポポも土筆ものびるもないな~川に水鳥が泳いで
いないし、ツバメも見ていない・・・

そう、今日7日はアトムの誕生日です
200904051.jpg



今日のトレーニング
いつものジョギング なし


バイク今月累計  0km
RUN今月累計  32km
SWIM今月累計 0分
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  1. 2009/04/07(火) 20:19:51|
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