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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

TRY J

昨夜はスポーツジムでローラの予定でしたが着替えを忘れたためにプールに・・・
今朝は疲れがどよよ~~んと、水泳は軽く泳いでも全身運動なんですよね・・・

GW中に会社が引っ越しをするのに、まだ何時引越すか日時が決まっていない、荷造りはい
つなのか?

GW中にやりたいことと会社の予定と考えて・・・
・川崎から飯能までの80~100キロ RUN・・・これをやるとかなり身体に堪えるよ
な・・・
・大名栗往復RUN 42~44キロ・・・本番想定の時間6キロペース走
・ROADツーリング・・・・毎年恒例オヤジツーリング、美味しいものが食べたい


今日のトレーニング
いつものジョギング なし


バイク今月累計  0km
RUN今月累計  80km
SWIM今月累計 30分

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  1. 2009/04/15(水) 20:36:57|
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