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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

クビにならない日本語 成果を出さずに平和に暮らす

お仕事の締め切りが本日、間に合わなければ休日出勤・・・土曜の夜、大名栗に行くため
にどうにかせねば・・・

え”、キーマンとなっている派遣さんがダウンですと~~~
王滝に行くためにも、仕事はこなさなければいけないんだけど・・・
何かいい手はないだろうか~

RUN用のアイテム入手
こいつは夜間用の発光するやつ
20090621画像 011 (5)


20090621画像 011 (4)



これは計測チップを入れるもの(以前は持っていなかったのでT中さんにお借りしまし
た、ありがうございます)



今日のトレーニング

バイク今月累計  270km
RUN今月累計  63km
SWIM今月累計 0分
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  1. 2009/06/26(金) 22:45:39|
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