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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ハセツネ試走・・・というより練習

本日はkatoちゃんとハセツネ試走に行ってきました
6:30 ナミデン
意外と早く五日市には7:00過ぎに到着、駅前のパーキングに・・・
今日は試走の方々は駅で見かけられず・・・

7:30 五日市スタート
のんびり山を上がっていきます。なにしろ、トレランをするのは久しぶりです。おんたけ以降のトレーニング再開のための身体にSWを入れるため、気持ちと身体の声を聞きながら、よい山歩きです。
アップダウンを繰り返して行きます。今日は市道山までで様子を見ます・・・といっても私はエントリーしているわけではないのでおきらくモードですけど・・。

10:40 市道山
バスの時間が11:20ごろでしょうか。そこそこ急がないと・・・

11:05 笹平 バス停
あれ?え”!!
急行のバスのため、次は13時過ぎじゃないですか。。。あ~まずいっすね
市役所前まで3バス停、歩きましょ・・・橋のむこう、旧道に自販機が

コーラ補給で、フレッシュ。

2.5km歩いて、バス停に・・・あれ?次のバスまで45分もある
う~む、近くのラーメン屋でお昼、たちばな屋
手打ちラーメンですと・・・確かに打ってました・・・塩ラーメン、美味しかったです

適度な運動とコーラとラーメンで大満足
http://r.tabelog.com/tokyo/A1330/A133001/13010254/

今日のトレーニング
トレラン 15km(運動強度 中)




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  1. 2009/08/08(土) 18:31:18|
  2. 自転車
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